Физиологические и психологические причины лишнего веса

Физиологические и психологические причины лишнего веса

Избыточная масса тела (ожирение разной степени), что является причиной и следствием многих хронических заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной, эндокринной, опорно-двигательной и прочих систем, признана медиками и их измученными диетами, физическими нагрузками, медикаментами пациентами «эпидемией 21-го века». Избыточный вес – реальный (что превышает допустимую в соотношении с ростом норму) или надуманный (вымышленные и пропагандируемые масс-медиа, индустрией развлечений эталоны фигуры) – стал самой актуальной проблемой, которая коснулась, наверное, каждого человека, в особенности неустанно стремящихся к идеалу красоты женщин.

Меж тем, победить целлюлитные складки в области ягодиц, бёдер и живота возможно, если знать подлинную причину неконтролируемо повышенного аппетита на физиологическом и психологическом уровнях. Прежде всего, стоит отметить важное заключение психоаналитиков и гастроэнтерологов о том, что отменный аппетит свидетельствует о физическом здоровье и психологическом благополучии человека (успех в карьере, творчестве, учёбе, межличностных отношениях, в семье), который ежедневно в конкретное время и достаточном объёме пищи получает все необходимые для активной жизнедеятельности организма витамины, минералы, аминокислоты. А вот дикое поглощение аппетитной на вид, запах и вкус (хотя и не всегда полезной, энергетически насыщенной) пищи указывает на уязвимость иммунитета, серьёзные нарушения желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Итак, к физиологическим причинам лишнего веса профессионалы относят, в первую очередь, наследственную предрасположенность к полноте (определённая конституция тела) и патологию углеводного обмена, которая проявляется в чрезмерном потреблении углеводной пищи – помимо полезных фруктов, овощей и ягод (соков, фрэшей, компотов из них), кондитерские шедевры, мучные изделия (в том числе концерогенные творения «фаст-фуда», наполненные химикатами полуфабрикаты), сладкие газированные напитки, что быстро и ненадолго утоляют чувство голода и резко повышают уровень сахара в крови. В результате в организме сладкоежки происходит мощный выброс инсулина, после чего снова быстро организм испытывает голод – и употребляет пищу в чрезмерных количествах, накапливая жиры, шлаки, токсины. А как раз очистка организма от свободных радикалов существенно снижает аппетит и восстанавливает метаболизм, позволяя кишечнику всасывать питательные вещества.

Также препятствуют полноценному усвоению микроэлементов и максимальному насыщению организма при минимальных порциях недостаток белка, витаминов и переутомление организма и физически, и интеллектуально, когда жизнь человека напоминает рутину бесконечных проблем и хлопот, где нет времени, возможности и повода для радости. Действительно, психологи отмечают, что постоянные стрессы, продолжительные депрессии, моральная, материальная, физическая неудовлетворённость вырабатывает привычку заедать кризисные состояния, причём, чем больше проблема, тем, как правило, больший объём пищи вмещает безмерный желудок обиженного человека, единственной радостью в жизни которого становится, скажем, пресловутый шоколад с «гормоном счастья».

Предпосылкой к наращению жировой, а не мышечной массы тела может стать и малоподвижный, ленивый образ жизни, пассивный отдых и сидячая монотонная работа, стресс которой принято снимать во время короткого обеденного перерыва быстрым поглощением столовых пирожных, пирожков, пакетированных соков, кисломолочной продукцией, бесконечными и сверхкалорийными орехами, семечками, чипсами, сухариками и т. д. Столь вредной пищей так же разрешают себя побаловать люди на больничном, когда у больного гриппом и прочими вирусами, например, снижается чувствительность слуха, вкуса, обоняния, зрения, что компенсирует аппетит (слабый организм восстанавливает силы). Так что нередко причиной лишнего веса может виться и тот факт, что пациент подсознательно связывает с едой комфортные эмоциональные состояния (свобода, удовлетворение, защищённость, отдых, стабильность и пр.). Временной причиной увеличения массы тела признана и беременность.

Как видим, ожирение действительно имеет множество проблем физиологического и психологического характера. Главное при этом, чтобы в стремлении к идеальной фигуре, здоровому организму и счастливой жизни указанные предпосылки избыточного веса не стали жалостливыми оправданиями для худеющего во время поглощения очередного килограмма конфет...

Марта




Теги: лишний вес
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Ученые доказали, что люди страдающие от заболеваний зубов, поправляются в 2 раза быстрее, чем люди не имеющие проблем с полостью рта. Специалисты связывают это с тем, что пища плохо пережевывается и ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru