Лимон для похудения

Лимон для похудения

Лимон для похудения: полезные свойства и противопоказания

Лимон для похудения, которые мудрые целители принимали для эффективного лечения и быстрого выздоровления ещё в Древнем Египте (где люди страдали и исцеляли себя лимонным соком от укусов скорпиона), в наши дни информационных технологий, покорения космоса и познания Вселенной полноценно изучен и повсеместно активно применяем. Скажем, практические ни одно моющее, чистящее средство не обходится без лимонной кислоты, что мгновенно избавляет одежду, бельё, посуду и прочие предметы быта от жира, загрязнений разного рода. А тот факт, что лимон прекрасно подходит и для похудения, и для профилактики большинства серьёзных недугов, мучающих современного человека, убедительно обосновала и доказала британский доктор на УК Тереза Чонг в своём знаменитом труде «Лимонная книга», на страницах которой подробно, увлекательно, понятно, доступно, точно и объективно расписала все благотворные и уникальные качества этого антибактериального, антисептического, противовоспалительного, болеутоляющего, диетического дара природы, а также верные способы его применения.

Итак, наверняка, для многих приверженцев сбалансированного экологически чистого питания и здорового образа жизни. Которые, кстати, в очень редких случаях страдают от ожирения разной степени, не будет секретом тот факт, что лимон является одним из наиболее востребованных и в кулинарии, и в фармацевтике, и в химической промышленности и полезных цитрусовых фруктов на Земле. Потому что лимон, в наши дни всё чаще используемый для похудения, причём без жёстких диет и голодания (которые лишь тормозят работу всех органов и систем и приводят наряду с резким похуданием к многочисленным патологиям – дистрофия, истощение, слабость, депрессия и пр.), содержит ценные витамины (С, А, D, группы В), минеральные вещества (кальций, магний, железо, калий, фосфор, фтор и т.д.) и аминокислоты (аскорбиновая и пр.).

Поэтому, соответственно, лимон обязательно присутствует в виде заправки для овощного или фруктового салата, разбавленного водой свежевыжатого сока, ингредиента соуса для гарнира или крема для выпечки постоянных пациентов, которые жалуются на неправильный обмен веществ, гастрит с пониженной кислотностью желудка. Также лимон чрезвычайно необходим человеку, периодически испытываемому приступы желчного пузыря, судороги ног, атеросклероза, мочекаменной болезни, лихорадки. Конечно же, хорош лимон и при носовых кровотечениях, простудных заболеваниях дыхательных путей (ангина, которая отступает при регулярных полосканиях горла лимонной цедрой с мёдом и непременно разбавленной с тёплой водой, потому что лимон разрушает зубную эмаль!), дифтерийных налётов, инфекциях, а также в качестве профилактики сахарного диабета, хронических запоров, мазолей, цинги и для заживления ран. Лимон обязательно следует принимать в сыром свежем виде в демисезонные периоды года авитаминоза и слабости, беззащитности организма, особенно малыша.

Категорически противопоказан лимон даже для похудения людям с повышенной кислотностью желудка и аллергическими реакциями организма на данный цитрусовый плод, иначе можно получить язву и изжогу. В остальных случаях можно без сомнений практиковать разнообразные лимонные диеты, эффективность которых состоит в том, что лимон, употребляемый тучным человеком для похудения, стимулирует органическими кислотами в его содержании, что расщепляют жировые отложения, пищеварение, очищает желудок и кишечник от токсинов, шлаков, радионуклидов, не допуская их накопления и образования онкологических опухолей, а также препятствуя запорам и геморрою.

Лимон для похудения: принципы приёма

Лимон для похудения уже спустя месяц после начала постепенного перехода на здоровое питание, если каждое утро начинать с элементарной бодрящей гимнастики минут на 20-40, что вполне можно заменить спортивной ходьбой и лёгким бегом на свежем воздухе в течение часа, а также со стакана тёплой воды с лимоном и мёдом или разбавленный горячей водой лимонный фрэш натощак. Именно этот способ поможет наполнить желудок и насытиться на завтрак гораздо меньшей порцией. Впрочем, переедать не стоит даже за праздничным застольем. А лучше ограничиться фруктами и овощами в 4-5 приёмов до 19.00 – то есть каждые 4 часа можно и даже нужно скушать сочные и питательные дары природы (энергонасыщенные углеводы); стоит побаловать себя и белковой пищей растительного происхождения – горстью любимых орехов (фундук, миндаль, лесной, грецкий, кешью, фисташки и пр.). Желательно лимонную цедру и измельчённую кожуру добавлять и в блюда на обед – супы, бульоны, гарниры (постная рыба на пару, отварное мясо без соусов и приправ), а также лимон должен присутствовать и в яствах на ужин – фруктовых и овощных салатах, чае.

Стоит запомнить, что лимон плохо сочетается со всевозможными полуфабрикатами (пельмени, котлеты, фрикадельки и т.д.) и консервов (из рыбы, мяса), где практически нет натуральных продуктов – очень много консервантов, химикатов. Конечно же, следует исключить из рациона разнообразные хлебо-булочные изделия, кондитерские творения (в том числе и конфеты, печенье), сахар, кукурузу, белый рис и крахмалистый картофель. Суточная норма потребления лимона для похудения для разгрузочного дня составляет 7 плодов: вымытые лимоны необходимо пропустить через блендер, соковыжималку или мясорубку вместе с кожурой, что залить 1 литром тёплой кипячёной воды и добавить 3 чайные ложки натурального мёда. Кроме того, успокаивает аппетит ещё и вдыхание лимонного эфирного масла.

Лимон для похудения: диета Бейонсе Ноулз

Лимон для похудения приобрёл широкую популярность ещё и благодаря эталонной фигуре кумира современной молодёжи – королевы мирового R’n’B – Бейонсе Ноулз, которой избавиться от 9 килограммов лишнего веса всего за 10 дней жёстких ограничений помогла именно лимонная диета. Данная эффективная и сногсшибательно эффектная диета для похудения относится к жидким диетам, потому как требует в течение всего дня пить только собственноручно приготовленный лимонад: в стакан тёплой воды добавить 2 столовые ложки лимонного свежевыжатого сока, 2 столовые ложки кленового сиропа и 2 мг молотого перца. В день разрешено в любое время (как только замучает голод) выпивать 12 стаканов такого диетического лимонада, зная, что на 1 его стакан приходится 109 кКал. Выход из столь сложной для организма монодиеты происходит в течение 3-х дней посредством добавления минимальными порциями постных овощных супов и обезжиренных куриных бульонов. Подобную методику разрешено повторять не раньше чем спустя 3 месяца.

Таким образом, используя лимон для похудения и все его благотворные свойства в меру, по необходимости и назначению специалиста, можно без ущерба для организма самостоятельно сделать естественным, а не хирургическим путём фигуру идеальной.




Теги: избавление от лишнего веса
1
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Как можно чаще двигайтесь.

Например, перестаньте пользоваться пультом дистанционного управления для переключения каналов на телевизоре, держите телефон подальше от себя, что бы при случае звонка, вам необходимо было идти за ним...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru