Капуста для похудения

Капуста для похудения

Капуста для похудения - первоочередной продукт. Белокочанную капусту абсолютно заслужено признали королевой результативного похудения, поскольку на сто граммов этого овоща приходится всего только двадцать калорий. За исключением этого, фактически любой вид капусты помогает существенно оздоровить организм, освободить его от накопившихся шлаков и различных токсинов. По этой причине капуста для похудения способствует не просто приобретению изящной фигуры, но и существенно улучшает состояние организма в целом.

Капуста для похудения имеет множество благотворных веществ – это и витамин С, и калий, и энзимы, и фитонциды. Очень хороша белокочанная капуста тем людям, которые страдают гастритом и язвой желудка, желают понизить концентрацию сахара в крови, улучшить функционирование почек и печени.

Данная диета, основа которой - капуста, очень тяжелая и низкокалорийная, но за счет объема потребляемой пищи голод чувствуется не так остро.

Капуста для похудения. Завтрак: черный кофе без применения сахара.

Капуста для похудения. Обед: салат, приготовленный из белокочанной капусты, с одной столовой ложкой растительного масла. Через день можно будет добавить к салату вареное яйцо.

Капуста для похудения. Ужин: нежирное отварное мясо либо рыба (двести граммов) можно заменить на стакан кефира (предпочтительнее обезжиренного).

Все продукты следует кушать без применения соли, на протяжении всего дня можно кушать сырую капусту в абсолютно любых количествах. Пить следует до двух литров воды в день.

Данная капустная диета рассчитана на десять дней, на протяжении данного периода можно сбросить до десяти килограмм.

Капуста для похудения и диетический капустный суп

Рецепт капустного супа: пятьсот граммов капусты, пять морковок, пять луковиц, два средних болгарских перца, два свежих помидора, четыре стебля сельдерея, сто граммов риса (неочищенного), совсем немножко соли.

Первый день

Капустный суп, фрукты (любые, за исключением винограда и бананов).

Второй день

Капустный суп.

Третий день

Капустный суп, овощи (любые, за исключением картофеля).

Четвертый день

Капустный суп, молоко обезжиренное.

Пятый день

Капустный суп, пятьсот граммов мяса или рыбы, помидоры (свежие).

Шестой день

Капустный суп, овощи, двести граммов мяса (нежирного).

Седьмой день

Капустный суп, овощи, свежевыжатый фруктовый сок

Капуста для похудения: противопоказания

Капуста не подходит тем людям, которые страдают болезнями ЖКТ, сахарным диабетом, при нарушении функционирования почек, ожирении.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов

Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов, таких как белый хлеб, белый рис, белые макароны. Замените их на зерновой хлеб из цельной пшеничной муки, коричневый рис, макароны из цельной пш...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru