Овощной суп для похудения

Овощной суп для похудения

Овощной суп для похудения – корень данной диеты. Смысл диеты: довольно простой овощной суп, который позволено употреблять, когда хочется и в неограниченном количестве.

Придерживаясь такой диеты, как Овощной суп для похудения нужно полностью исключить прием алкоголя, газированной воды, хлеба, сахара и соли, сливочного и растительного масла.

Овощной суп для похудения. Рецепт для приготовления «супа для фигуры».

Вам потребуется 6 луковиц обычного размера, 5-6 помидор, не большой кочан капусты, 2 болгарских перца, пучок свежего сельдерея. Чтобы приготовить овощной суп для похудения, нарежьте все ингредиенты и залейте водой. Когда доведете до кипения, варите на большом огне 10 минут. При желании можете подсолить, но только первые два дня.

Овощной суп для похудения. Меню:

День первый

Основное – суп, фрукты (любые, но только не бананы), фильтрованная вода (около десяти стаканов), морс клюквенный, чашечка чая или кофе (не сладкого).

День второй

Основное – суп, овощи (вареные либо сырые), разрешается немного печеного картофеля, напитки те , что и в первый день.

День третий

Основное – суп, фрукты и овощи (обойдитесь сегодня без картофеля), напитки.

День четвертый

Основное – суп, фрукты и овощи (уже можно банан), снятое молоко (это обезжиренное молоко - Оно должно сутки отстояться, после чего с него снимают сливки, так и получается обезжиренным), напитки.

День пятый

Основное – суп. 350-550 грамм говядины, помидор столько же, и, конечно же, напитки.

День шестой

Основное – суп, 350-550 грамм говядины, овощи, зелень и напитки.

День седьмой

Основное – суп, коричневый рис (можно и простой), овощи, свежевыжатый фруктовый сок.

Единственный минус представленной такой диеты как овощной суп для похудения – это однообразие.

Плюсы: наилучший вариант для летнего рациона. Летом огромное количество свежих овощей и различных фруктов. Овощной суп для похудения содержит мало калорий и характеризуется мочегонным действием. После такого легкого супчика, вам не захочется питаться тяжелой и жирной пищей, именно благодаря этому вы сможете поддерживать фигуру.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Найдите замену нездоровой пище и сладостям!

Найдите замену нездоровой пище и сладостям! Например, если вы любите яблочный пирог, то его можно заменить таким вкусным и полезным блюдом как запеченные яблоки. ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru