Луковый суп для похудения

Луковый суп для похудения

Луковый суп для похудения - хороший способ сбросить вес. В основе данного курса похудения лежит овощной суп, который можно есть в любом количестве, без ограничений. Приготовить этот луковый суп для похудения несложно: понадобится 1 килограмм белокочанной капусты, шесть небольших луковиц, немного сельдерея и болгарского перца, один бульонный кубик и соль.

Нарезанные овощи заливаются холодной водой и ставятся на огонь. После закипания следует добавить специи и, прокипятив суп в течение десяти минут, оставить его вариться его до полной готовности на медленном огне.

Кроме супа в период соблюдения диеты можно употреблять в пищу и другие продукты, строго придерживаясь следующего графика:

День 1. Луковый суп для похудения и любые фрукты, причем есть их можно в неограниченном количестве. Запрещены только очень сладкие фрукты, такие, как бананы и виноград.

День 2. Луковый суп для похудения и любые свежие овощи, их в течение дня можно есть столько, сколько захочется.

День 3. Луковый суп для похудения и любые овощи или фрукты, за исключением очень сладких фруктов.

День 4. Луковый суп для похудения и любые овощи или фрукты и немного нежирного молока. Не следует увлекаться молочными продуктами: в течение дня нельзя выпивать больше, чем 200 грамм молока.

День 5. Луковый суп для похудения и томаты и нежирное мясо (можно заменить мясо нежирной рыбой, главное не превышать общее количество в 500 грамм).

День 6. Луковый суп для похудения и зеленые овощи, нежирная рыба или мясо.

День 7. Луковый суп для похудения и каша из коричневого риса, овощи.

Диета предъявляет к желающим похудеть еще два дополнительных требования:

1. Запрещено употреблять в пищу хлебобулочные изделия, кофе, алкоголь, сладости и газированную воду.

2. Ежедневно следует выпивать не менее двух литров воды, а также активено есть луковый суп для похудения.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Ешьте чаше.

Редкие приемы пищи делают вас более голодными и кушая, вы съедаете больше, чем положено. Поэтому установите себе режим 3 разового питания с 2-3 легкими перекусами в течение дня. Вы убедитесь, что съ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru