Петрушка для похудения

Петрушка для похудения

Петрушка для похудения является великолепной пряностью, что многие века таит в себе секрет вечной молодости, вдохновенного самочувствия, совершенной красоты и идеальной фигуры богинь Олимпа. Действительно, петрушка, родина которой – богатые земли Средиземноморья, с античных времён известна не только небожителям, но и земным обитателям своими целебными свойствами, в том числе применимыми и диетологией.

Хотя, стоит признать, для похудения это летнее растение, которое любит нежные лучи солнца, начали применять и назначать массово лишь недавно, когда всякий поклонник здорового образа жизни знает, что петрушка – это бесценный клад незаменимых и жизненно важных для организма веществ.

Например, петрушка богата драгоценными витамина (А, группы В, Е, К), полезными минеральными солями (сера, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор, фтор, цинк, железо, йод, медь, марганец), невосполнимыми аминокислотами (биотин, тиамин, рибофлавин, токоферол, ретинол, каротин, инулин, никотиновая, аскорбиновая, пантотеновая и пр. кислоты). Диетическую же ценность петрушка, которая сегодня в большинстве случаев применяется и для похудения, подтверждают главные энергоносители – углеводы (на 100 г зелени приходится 7,4 г), основные строители мышечной, а не жировой массы, – белки (4,4 г), а также антилипидная клетчатка (4,3 г). Вообще, петрушка «весит» всего 53 калорий и на 80% состоит из воды, поэтому славится мочегонным эффектом, а также антисептическими, противовоспалительными, обезболивающими, заживляющими свойствами.

Однако петрушка (в том числе и для похудения) рекомендована не только тучным людям, страдающим почечными заболеваниями (нефрит, мочекаменная болезнь), но и имеющим серьёзные проблемы с щитовидной железой, надпочечниками, желчным и мочевым пузырём, печенью, желудочно-кишечным трактом (гастриты, язвы желудка, анорексия), зубами и дёснами. Кроме того, именно петрушка укрепляет стенки кровеносных сосудов и зрение (катаракта, конъюктивит).

Конечно, петрушка благотворна и для похудения, и для омоложения. Неслучайно как раз петрушка включена в различные крема, бальзамы, лосьоны, шампуни, маски по восстановлению, укреплению и омоложению кожи лица и тела, волос и ногтей. А чтобы стать настоящим и неувядающим эталоном грации и красоты, стоит использовать петрушку, что очищает кишечник от шлаков, токсинов, свободных радикалов, и для похудения. Тем более что подобная диета достаточна проста в соблюдении и вовсе не затратна.

Итак, петрушка, понятное дело, ценна в большей степени своими корнями, что даже в сухом виде в зимний период не утрачивают целебных свойств, которые в свежем виде (5 пучков) и необходимо помыть, потереть на крупной тёрке, после чего залить 2 столовыми ложками растительного масла (стимулирует пищеварение). Это волшебное зелье для похудения и станет главной и единственной пищей на весь разгрузочный день. Подобное питание полезно устраивать еженедельно в течение 3 месяцев, что гарантирует потерю 5 килограммов лишнего веса. Так что за праздничную зиму, богатую шикарными и щедрыми застольями, где буквально в каждом блюде должна присутствовать петрушка (в горячих угощениях – борщ, жаркое, в гарнирах – рагу, в холодных закусках – салаты, бутерброды), вполне реально легко утратить 15 килограммов.

Естественно, чтобы петрушка действительно способствовала похудению и избавила организм от вредных солей, нужно минимизировать употребление кондитерских изделий, мучных творений и не кушать минимум за 4 часа до сна.

Остаётся предупредить, что петрушка даже с целью похудения противопоказана при мочекаменной болезни высокой степени, острых воспалениях почек и мочевого пузыря, а также в период беременности, потому что петрушка, которой, подобно богинями Олимпа и древнегреческим нимфам, омолаживалась Мария Медичи, способна спровоцировать выкидыш.

Остальным же поклонникам здорового питания в России, где это зелье появилось лишь в 19 веке, следует ещё в начале летнего сезона делать столь ценные и целебные запасы на долгую зиму, как это делают их единомышленники в США, Канаде, где, помимо стран Азии и Африки, обитает петрушка.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Обманывайте свой желудок!

Во время приема пищи старательно и медленно пережевывайте каждый кусочек, что позволит вам больше и быстрее насытиться блюдом. Не ешьте в спешке, потому что так вы не разберете, когда вы уже сыты. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru