Молоко для похудения

Молоко для похудения

Молоко для похудения в наши дни, когда снова, как и в Древней Греции, культивируется здоровый дух и естественная красота тела, все чаще применяется в качестве диетического продукта. Вообще диетология проявляет вполне искренний интерес к продуктам питания человека, данным природой; среди таковых и молоко – гарантирующая жизнь на первых её этапах пища всех млекопитающих. Знаменитый доктор И.П. Павлов даже написал однажды: «Молоко — это изумительная пища, приготовленная самой природой». Соответственно, молоко, которое потребляют младенцы, содержит все необходимые для нормального развития и плодотворной жизнедеятельности вещества, поэтому оно вполне пригодно и для качественного похудения.

В действительности учёными доказано, что молоко абсолютно пригодно для похудения, поскольку отличается уникальным составом, имеющим 20 витаминов (группы В и пр.), 30 минералов, 22 аминокислоты (в том числе фенилаланина и триптофана) и 25 жирных кислот, что позволяет стабилизировать жировой обмен и препятствовать образованию целлюлитных складок. Потому что молоко для похудения, как ни один продукт животного или растительного происхождения, насыщен кальцием, что так же, как и имеющийся белок, легко и полноценно усваивается и нормализует метаболизм.

Однако, стоит отметить, тот факт, что для полноценного и безущербного усвоения всех целебных и жизненно важных компонентов молоко с целью похудения необходимо принимать в строго определённое время, впрочем, как и прочие кисломолочные продукты диетического эффекта (сыворотка, кефир, йогурт, ряженка, творог низкого процента жирности). Возможно, благодаря стремлению к внешнему и внутреннему совершенству (сегодня стало модным следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни без вредных привычек и с только полезным и сбалансированным питанием), как отмечают маркетологи, в нынешнее время резко возрос спрос на молоко и продукты его переработки.

Хотя, конечно, молоко (и не только для похудения) всегда и везде, во все времена и в любом уголке планеты, было востребовано. Потому что этот продукт действительно обладает целебными свойствами. Например, щедрое на кальций молоко заметно укрепляет кости, излечивая людей от остеопороза. Молоко также обладает антибактериальными, мочегонными и противоспалительными свойствами, предохраняя от инфекционных и простудных заболеваний. Ещё, помимо похудения, активно борется с бессонницей, мигренью, успокаивая организм, а также гипертонией, хроническими запорами, изжогой, понижая кислотность желудочного сока. Рекомендуют пить молоко и при гастрите, язве желудка. Молоко активно используется и для похудения, и для омоложения, а также в целях профилактики мастопатии и онкологии.

Вместе с тем, нужно помнить о том, что молоко способно вызывать аллергические реакции и даже бронхиальную астму. Следует отказаться от молока и людям с почечными диагнозами (в частности – склонным к образованию фосфатных камней). Кроме того, жиры этого продукта у людей пожилого возраста часто провоцируют атеросклероз.

Тому же человеку, который не испытывает подобных ограничений здоровья, можно и даже нужно практиковать молочную диету, согласно которой молоко для похудения необходимо пить в сутки всего 2-3 стакана. И больше вообще ничего не употреблять. Если же тучный пациент испытывает индивидуальную непереносимость данного продукта, можно использовать молоко для похудения в качестве разгрузочного дня, что предусматривает выпить литр молока (желательно в теплом виде) в течение для с 8-ми периодических подходов. Также допустимо выпить кофе с молоком, но без сахара. Постепенно можно перейти на кефир (6 стаканов в день) и творог (4 приёма пищи по 150 г этого кисломолочного продукта).

Одним словом, молоко предоставляет широкий выбор и огромные шансы для эффективного похудения.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Прислушивайтесь к своему организму.

Старайтесь кушать только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода. Во время еды, если вы почувствовали, что уже насытились, сразу прекращайте есть. ...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru