Молоко для похудения

Молоко для похудения

Молоко для похудения в наши дни, когда снова, как и в Древней Греции, культивируется здоровый дух и естественная красота тела, все чаще применяется в качестве диетического продукта. Вообще диетология проявляет вполне искренний интерес к продуктам питания человека, данным природой; среди таковых и молоко – гарантирующая жизнь на первых её этапах пища всех млекопитающих. Знаменитый доктор И.П. Павлов даже написал однажды: «Молоко — это изумительная пища, приготовленная самой природой». Соответственно, молоко, которое потребляют младенцы, содержит все необходимые для нормального развития и плодотворной жизнедеятельности вещества, поэтому оно вполне пригодно и для качественного похудения.

В действительности учёными доказано, что молоко абсолютно пригодно для похудения, поскольку отличается уникальным составом, имеющим 20 витаминов (группы В и пр.), 30 минералов, 22 аминокислоты (в том числе фенилаланина и триптофана) и 25 жирных кислот, что позволяет стабилизировать жировой обмен и препятствовать образованию целлюлитных складок. Потому что молоко для похудения, как ни один продукт животного или растительного происхождения, насыщен кальцием, что так же, как и имеющийся белок, легко и полноценно усваивается и нормализует метаболизм.

Однако, стоит отметить, тот факт, что для полноценного и безущербного усвоения всех целебных и жизненно важных компонентов молоко с целью похудения необходимо принимать в строго определённое время, впрочем, как и прочие кисломолочные продукты диетического эффекта (сыворотка, кефир, йогурт, ряженка, творог низкого процента жирности). Возможно, благодаря стремлению к внешнему и внутреннему совершенству (сегодня стало модным следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни без вредных привычек и с только полезным и сбалансированным питанием), как отмечают маркетологи, в нынешнее время резко возрос спрос на молоко и продукты его переработки.

Хотя, конечно, молоко (и не только для похудения) всегда и везде, во все времена и в любом уголке планеты, было востребовано. Потому что этот продукт действительно обладает целебными свойствами. Например, щедрое на кальций молоко заметно укрепляет кости, излечивая людей от остеопороза. Молоко также обладает антибактериальными, мочегонными и противоспалительными свойствами, предохраняя от инфекционных и простудных заболеваний. Ещё, помимо похудения, активно борется с бессонницей, мигренью, успокаивая организм, а также гипертонией, хроническими запорами, изжогой, понижая кислотность желудочного сока. Рекомендуют пить молоко и при гастрите, язве желудка. Молоко активно используется и для похудения, и для омоложения, а также в целях профилактики мастопатии и онкологии.

Вместе с тем, нужно помнить о том, что молоко способно вызывать аллергические реакции и даже бронхиальную астму. Следует отказаться от молока и людям с почечными диагнозами (в частности – склонным к образованию фосфатных камней). Кроме того, жиры этого продукта у людей пожилого возраста часто провоцируют атеросклероз.

Тому же человеку, который не испытывает подобных ограничений здоровья, можно и даже нужно практиковать молочную диету, согласно которой молоко для похудения необходимо пить в сутки всего 2-3 стакана. И больше вообще ничего не употреблять. Если же тучный пациент испытывает индивидуальную непереносимость данного продукта, можно использовать молоко для похудения в качестве разгрузочного дня, что предусматривает выпить литр молока (желательно в теплом виде) в течение для с 8-ми периодических подходов. Также допустимо выпить кофе с молоком, но без сахара. Постепенно можно перейти на кефир (6 стаканов в день) и творог (4 приёма пищи по 150 г этого кисломолочного продукта).

Одним словом, молоко предоставляет широкий выбор и огромные шансы для эффективного похудения.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов

Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов, таких как белый хлеб, белый рис, белые макароны. Замените их на зерновой хлеб из цельной пшеничной муки, коричневый рис, макароны из цельной пш...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru