Мантры для похудения

 Мантры для похудения

Мантры для похудения помогут тем, кто не хочет по тем или иным причинам садиться на диету. Это своего родва психологическая диета.

Осталось лишь полностью ее придерживаться. Стандартно именно в этот момент появляется всем известная фраза — «начну с понедельника» либо «с первого числа», ну и масса подобных выражений. Так вот именно тот самый понедельник иногда так и не наступает.

Или же, начав соблюдать диеты и мантры для похудения и уже расставшись с парочкой ненавистных килограммов, мы снова набрасываемся на еду, причем с усиленным аппетитом. Как результат, сброшенные с немалым трудом килограммы возвращаются весьма быстро, более того, в преобладающем большинстве случаев вес еще и увеличивается.

Поскольку диета - далеко не волшебная палочка. Диета это в первую очередь здоровое питание на всю вашу жизнь. Каким же образом пересилить себя и где взять ту силу воли для достижения своей цели?

Настоятельно советуем сформировать себе так называемые мантры для похудения. Это маленький текст, который вы будете повторять каждодневно и по несколько раз с целью самовнушения и некого «кодирования» самого себя на достижение цели. Следует составить его так, чтобы мантры для похудения воспроизводились через определенное время даже без напряжения своей памяти, как бы на уровне подсознания. То есть, чтобы все заповеди этих аффимаций отложились в сознании в качестве самых правильных и незыблемых.

Текст данных аффирмаций следует записать на листе бумаги и попервах носить постоянно с собой. Как только почувствуете, что появляется желание все немедленно бросить и вкусно перекусить, без промедления доставайте листок и читайте собственные мантры для похудения несколько раз, пока ваше желание наесться не пропадет полностью. Спустя определенное время они произвольно запомнятся и листок вам уже не будет нужен, так как вы сможете повторять все аффирмации наизусть.

Примерный текст мантры для похудения. При желании вы сможете его самостоятельно изменить, либо добавить что-либо от себя.

Если я нарушу диету сейчас, то мне придется начинать все снова. Жизнь нельзя прожить два раза, время уходит безвозвратно, у меня абсолютно нет ни малейшего шанса приостановить его. Нарушая диету, я напрасно трачу собственную жизнь.

Если я скушаю желаемое, то жизнь моя от этого не станет счастливой. Вкус от принятой пищи забудется спустя несколько секунд, а тело от этого не станет ни здоровее, ни красивее. Напротив, после принятия желанной пищи меня начнут мучить переживания, и я отдалюсь от поставленной цели еще дальше. Нет никаких разумных причин для того, чтобы покушать именно сейчас.

Если я не скушаю желаемое, то от этого моя жизнь хуже вовсе не станет. Я точно не умру от голода, а так же не потеряю сознание, ничего страшного не произойдет. У меня абсолютно нет причин бояться отказа от принятия пищи.

Я могу соблюдать правила диеты, так же как выполняю свои привычные каждодневные дела. Диета является частью моей жизни. Если я в силах делать все остальное, то с этим справлюсь также.

Диета важна для меня на самом деле. Нарушая свою диету, я причиняю себе большой вред. Я люблю себя и дорожу собой, и достоин наилучшего.

Мантры для похудения весьма просты в применении, содержат всего лишь пять правил, доступных для понимания и очень легких для запоминания. Не забывайте - нашим телом управляет разум. Дайте собственному мозгу правильный инструмент для управления, тгда и жизнь станет гораздо лучше и легче.




Теги: способы похудения
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Употребляйте витамины!

В процессе похудения витамины очень полезны (поливитамины, минеральные элементы и микроэлементы). Соблюдая диету вы конечно же ограничиваете свой организм в жизненно важных веществах, витамины способн...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru