Морская капуста для похудения

 Морская капуста для похудения

Морская капуста очень полезна, в том числе и для похудения. Но очень мало кто ее любит, а зря. Ламинария (так называют морскую капусту) являет собой бурую водоросль, которая произрастает в морях принадлежащих к бассейнам Северного ледовитого, а так же Тихого океанов. Она просто уникальный натуральный продукт, который создала сама природа. В ее содержании имеется огромный объем витаминов и микроэлементов.

Морская капуста произрастает массово в северных морях на глубине около сорока метров. Минимальная глубина обитания – пять метров. Преобладающая часть заготовки такого растения приходится именно на Белое море. Вылавливают эту водоросль специализированными длинными граблями.

Историческая справка

Еще в XIII веке в Китае издали указ, который обязывал есть ламинарию в обязательном порядке с целью профилактики множества заболеваний. Для этого за счет государства водоросль доставлялась из мест своего обитания. Также морской капустой успешно лечили зоб в Туркестане, это один из районов, который признан неблагополучным касательно такого заболевания.

Состав морской капусты

Считают, что в ламинарии имеется обширный спектр витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы для человеческого организма. В ламинарии повышенное наличие йода. Она имеет в составе своем аминокислоты, микроэлементы и витамины, которые даже и не встречаются в иных растениях. В содержании морской капусты имеется более 40 микро и макроэлементов, находящихся в плотном соединении с органическими веществами.

Морская капуста, как продукт для похудения, не только помогает сжечь лишнее, но и насыщает организм полезными веществами. Ламинария имеет в своем наличии йод, марганец, бром, кобальт, цинк, калий, магний, железо, фосфор, серу, а так же азот. Она также богата витаминами А, В12, В1, В2, D, С, Е имеет в содержании альгиновую, фолиевую, пантотеновую кислоты. В содержании бурой водоросли есть приблизительно 20% полисахаридов и фруктозы. Она богата так же и на растительные белки.

Морская капуста для похудения

Ламинария выступает в качестве природного источника йода и пищевых волокон, что несомненно благотворно сказывается на функционировании центральной нервной системы, а так же на повышении физической и умственной активности. Йод хорошо выводит из организма накопившиеся радионуклиды, тяжелые металлы и всяческие токсины, а это важный этап в процессе похудения и оздоровления организма.

Морская капуста, как продукт для похудения, успешно улучшает абсолютно все обменные процессы, происходящие в организме, благоприятно влияет и на пищеварение человека. Нормализует уровень кровяного давления, а также снижает концентрацию холестерина в крови, благодаря чему снижается вязкость крови. Она кроме эффекта похудения еще нормализует функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, а так же нервной системы, существенно понижает тонус сосудов. Это наилучшее средство для профилактики атеросклероза.

Морская капуста помимо как средства для похудения, выступает еще в качестве одного из лучших средств для поднятия иммунитета. Ламинария имеет ко всему прочему еще и антивирусную активность. Ее ценят за способность нормализовать функционирование щитовидной железы.

Для женщин в морской капусте ценен эффект похудения, а для мужчин тоже есть плюсы. Известны также качества водоросли, которые отменно повышают мужскую потенцию. Ламинарию считают сильным афродизиаком.

Потребление в пищу

Морская капуста в преобладающем большинстве случаев является продукцией именно для салатов. Она выступает в них, и как монокомпонет и как пикантная составная. В нынешнее время продается порошок выполненный из морской капусты, который пьют в качестве лекарства.

Но морская капуста в основном выступает и как известное средство для похудения. Она вызывает ощущение насыщения, а еще абсорбирует излишнюю жидкость в организме. А за счет богатого витаминного и минерального содержания обеспечивает худеющему организму все требуемое. На такого рода монодиете можно осуществить парочку разгрузочных дней.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Отвлекайтесь во время еды на что-то, что бы прервать прием пищи

Отвлекайтесь во время еды на что-то, что бы прервать прием пищи — это даст вашему желудку время, для того что бы послать сигнал мозгу, о том что вы съели достаточно и уже насытились. Если кушать слишк...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru