Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения - действенный напиток в борьбе с лишним весом. Одной из самых простых, но при этом не до конца изученной считается новая диета, основанная на снижении веса за счет воды с лимоном. Мнения людей, пробовавших сидеть на такой диете, разошлись. Для кого-то она оказалась малоэффективной, а кто-то утверждает, что вода с лимоном для похудения творит чудеса и способна убрать лишние килограммы с самых проблемных мест.

Чтобы понять, действительно ли вода с лимоном для похудения способна эффективно повлиять на снижение веса, нужно разобраться в принципе её действия.

Доказано, что функционирование всего организма без достаточного потребления воды просто невозможно. Процесс переваривания пищи и выделение продуктов жизнедеятельности не осуществляется без поступающей в организм жидкости. Научно доказано, что только вода с лимоном для похудения, а не любые напитки, такие как чай, кофе или же сок, быстрее всего выводит продукты жизнедеятельности, за счет чего они не превращаются в лишние килограммы. Выпитая жидкость, заполняет желудок, тем самым продлевая время до следующей порции еды. Все вышеупомянутые качества и свойства содержит в себе и вода с лимоном для похудения, ведь лимон обладает еще и уникальными свойствами.

Химический состав лимонного сока описан ниже.

Лимонный сок и вода с лимоном для похудения состоит из:

- 7% лимонной кислоты;

- калий и медь - основные микроэлементы сока;

- витамины A, В, С, и Д;

- фруктовые сахара - максимум 3 %;

- пектиновые вещества.

Для пищеварения лимонная кислота - большой помощник. За счет увеличенного поступления лимонной кислоты желудок быстрее справляется с процессом переваривания. Также лимонная кислота помогает расщеплению вредных веществ и шлаков и их скорейшему выведению из организма.

Пектиновые вещества соединяются с тяжелыми металлами и удаляются из организма.

Обмен веществ, общее состояние и поднятия духа улучшается за счет содержащихся в лимонном соке витаминов, что обеспечивает и вода с лимоном для похудения.

Если принимать воду с лимоном, можно, в первую очередь, заметить улучшение своего самочувствия, легкость и комфорт. Ваш организм получает энергию и витамины, при этом выводя все ненужное и вредное.

Между приемами пищи употребляйте воду с лимоном, но не меньше 2-3 раз в день, тогда за день вы будете съедать гораздо меньше ненужных вам перекусов. Такая вода с лимоном для похудения идеально подойдет для утоления жажды, которую некоторые ошибочно принимают за чувство голода и начинают есть. Употребляя такой напиток вместо перекусов, вы сможете значительно снизить ваш вес за определенное время. Желательно кушать больше фруктов и овощей.

Рекомендуется употребление воды с лимоном курсами. Первый день пьете только один стакан воды и добавляете в него сок от половинки выжатого лимона. Строго между приемами пищи. На второй день нужно уже выпить два стакана воды с лимоном соком, выжимая уже один целый лимон. Продолжаете употребление двух стаканов воды с лимоном для похудения в каждом по половинке выжатого лимонного сока в течение 7 дней. Если вам хочется немного подсластить такой напиток, разрешается добавить немного меда. Свой первый стакан обязательно выпивайте до завтрака, натощак. В помощь этой диете рекомендуется исключить из своего рациона сладкое и мучное на семь дней диеты, и еще на два дня после ее завершения. Тогда полученный результат будет вас радовать еще долго.

Употребление воды с лимоном для похудения должно осуществляться на основании медицинских рекомендаций. Так как прием холодной жидкости может замедлить процесс пищеварения, употребляйте воду в теплом виде. Большое количество лимонной кислоты является достаточно сильным химическим веществом, поэтому если вы страдаете такими заболеваниями, как гастрит с повышенной кислотностью и язвой, то вам такая диета противопоказана. После приема такого напитка рекомендуют прополоскать рот чистой водой или почистить зубы, чтобы не разъедалась эмаль.

Грамотно применяемая диета, основанная на воде с лимоном для похудения, поможет вашему организму очиститься от ненужных и вредных веществ. Не надейтесь с помощью такой диеты сбросить большое количество лишнего веса, только если вы ограничите количество потребляемых калорий, и будете вести здоровый образ жизни.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов

Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов, таких как белый хлеб, белый рис, белые макароны. Замените их на зерновой хлеб из цельной пшеничной муки, коричневый рис, макароны из цельной пш...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru