Цветотерапия в похудении

Цветотерапия в похудении

Цветотерапия – помощник в борьбе за стройную и подтянутую фигуру. По сути, данный метод не представляет собой альтернативу классическим методам похудения, а лишь дополняет их. Люди уже достаточно давно заметили, что различные цвета имеют свое воздействие на человеческий организм. Ведь каждый из них обладает определенными свойствами и несет в себе информацию, которая воспринимается мозгом.

Врачи взяли себе на вооружение данные особенности цветов, в том числе и диетологи, поскольку некоторые колера имеют прямое влияние на наш аппетит, физическую активность и другие аспекты, столь важные в процессе приобретения фигуры своей мечты. Цвет в интерьере кухни, оформлении столовых принадлежностей, даже оттенок приготовленных блюд может поспособствовать избавлению от лишних килограммов.

Цветотерапия в похудении: особенности различных цветов

Приняв решение использовать цветотерапию в целях похудения, необходимо помнить о том, что:

    Кухня в голубых тонах
  • оранжевый цвет возбуждает аппетит, поэтому старайтесь не принимать пищу в помещениях, с преобладанием данного колера и не используйте дома оранжевую посуду;
  • фиолетовый цвет считается одним из главных помощником в избавлении от лишних килограммов. Он способствует отдаче тепла клетками подкожного жира и благотворно влияет на кровоток. Кроме того, фиолетовый колер хорошо сказывается на иммунной системе и вызывает прилив сил;
  • желтый цвет – идеальное решение для оформления места тренировок. Он помогает улучшить настроение, настроиться на нужный лад и справиться с физическими нагрузками. Еще он стимулирует лимфоток, снимает усталость, способствует улучшению пищеварительных процессов, а некоторые специалисты даже утверждают, что желтый цвет благотворно влияет на работу печени;
  • голубой цвет, наравне с фиолетовым колером, называют верным помощником в похудении, поскольку он снижает аппетит. Еще он настраивает на релакс и полноценный отдых, поэтому считается идеальным вариантом для спальной комнаты, а ведь для избавления от лишних килограммов, полноценный сон – одно из главных требований.

Цветотерапия в похудении: цвет кухни

Ученые доказали, что правильно оформленная кухня поможет выдержать даже самую строгую диету и не сорваться. Наиболее благоприятен для похудения интерьер кухни, выдержанный в фиолетовых, голубых и синих тонах. Причем совершенно не обязательно использовать слишком яркие и утомляющие оттенки – здесь важен именно цвет.

Можно использовать комбинацию вышеперечисленных цветов – такое оформление не только притупит чувство голода, но и поможет расслабиться. Чего однозначно стоит избегать – оранжевых и красных цветов, ведь в такой кухне будет постоянно хотеться есть.   

Цветотерапия в похудении: цвет пищи

Как это ни удивительно, но приучиться употреблять здоровую пищу тоже помогут цвета – цвета еды. Отдавайте предпочтение фруктом и овощам яркой окраски, они помогут привлечь внимание к правильным продуктам. Позавтракайте апельсином – он придаст заряд бодрости и улучшит настроение, в обед обязательно включите салат из ярких свежих овощей, а вот вечером отдайте предпочтение свекле, баклажану и капусте, которые помогут расслабиться. Поверьте, блюда насыщенного колера вызовут прилив аппетита, а готовить такие кулинарные шедевры всегда интересно.   

Приемы цветотерапии не смогут полностью заменить диеты и физические нагрузки, но они помогут выдержать их с наименьшими потерями и отличным настроением! 




Теги:
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Отвлекайтесь во время еды на что-то, что бы прервать прием пищи

Отвлекайтесь во время еды на что-то, что бы прервать прием пищи — это даст вашему желудку время, для того что бы послать сигнал мозгу, о том что вы съели достаточно и уже насытились. Если кушать слишк...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru