5 продуктов, которых нужно избегать

5 продуктов, которых нужно избегать

К сожалению, есть ряд продуктов, которые являются нездоровыми и стоят на полках в магазинах, поджидая доверчивых покупателей. Это нездоровая пища действительно может нанести вред организму и может вызвать ряд заболеваний, а также привести к увеличению веса. Возьмите за правило всегда перед покупкой любого товара читать этикетку на нем, убедитесь, что в продукте нет никаких искусственных красителей и генетически модифицированных ингредиентов, ведь вы должны знать, что вы едите! Вот основные продукты, при покупке которых вы рискуете набрать лишние килограммы.

1. В штучной упаковке сыр и макароны

Избегайте макаронных изделий и сыра с ярким оранжевым цветов, при их производстве были использованы искусственные красители, которые отрицательно влияют на организм. Выбирайте макаронные изделия из твердых сортов и сыр с меньшим содержанием жира.

2. Чипсы, орешки и так далее

Не покупайте чипсы и орешки в упаковках, особенно с отметкой «обезжиренные», так как такие продукты еще больше содержат химикатов. Остановите свой выбор на простых органических орешках без добавок.

3. Избегайте готовые зерновые завтраки

Недавний опрос показал, 32 из 50 зерновых продуктов имело чрезмерное содержание сахара. Чрезмерное потребление сахара вызывает кариес, высокое кровяное давление, ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы сохранить свое здоровье, ешьте на завтрак омлет или простую овсянку. Если вы начинаете день с правильного выбора, у вас больше шансов и в течении дня делать правильный выбор.

4. Некоторые спортивные напитки

Синий краситель в спортивных напитках с голубым оттенком было доказано, влияет на когнитивные функции. Чтобы сохранить нормальную работу мозга, избегайте напитков с красителями.

5. Газированные напитки

Кроме соды, которая разрушает эмаль ваших зубов, газированные напитки содержат еще и бром. Чрезмерное употребление брома может вызвать проблемы с репродуктивными функциями организма. Пейте простую воду с лимоном или с огурцом, это отличный выбор для вашего организма!

Используя эти простые рекомендации, вы сможете более осознанно делать покупки и тем самым будет эффективнее худеть. Будьте активными и здоровыми!




Теги: новости
1
Отзывы
Avatar

Хорошая статья возьму на заметку,ну а чипсы и газировку я итак давно уже не употребляю,а вот про сыр и макароны я этого не зналаcryingнаоборот всегда брала яркие желтые макароны и сырыsadно теперь буду знать что нельзяwink

0 | 6 августа 2014, 22:46
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

в США и Великобритании живет больше всего толстых людей...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru