Тренинг

СтатьиНакачать бицепс в домашних условиях

Накачать бицепс в домашних условиях

Накачать бицепс в домашних условиях не является большой проблемой. Единственным неукоснительным требованием является целеустремленность и наличие элементарных тренажеров. В домашних условиях вам вполне хватит маленькой штанги или гантелей. За неимением таковых можно ограничиться обыкновенным турником.


0
Отзывы: 00

СтатьиУпражнения на турнике

Упражнения на турнике

Упражнения на турнике являются одними из самых доступных для нагрузки на мышцы верхней части туловища и руки. Турник можно встретить в любом нашем дворе. Если же вы не хотите, чтобы за вами подсматривали окружающие, то очень просто организовать турник у себя дома. Он достаточно просто размещается на шведской стенке или в проеме двери.


0
Отзывы: 00

СтатьиУпражнения на брусьях

Упражнения на брусьях

Упражнения на брусьях позволяют развивать человеку все группы мышц верней половины туловища. Этот достаточно простой снаряд можно встретить около любой школы, практически в каждом дворе жилого дома. Брусья в паре с турником способны полностью удовлетворить современного человека в необходимой дозе двигательной активности, которой так не хватает нынешнему поколению школьников. Если говорить о школьной программе, то в ней уделено должное внимание этому замечательному снаряду.


0
Отзывы: 00

ФитнесОфисный фитнес

Офисный фитнес

Диетологи, проведя ряд экспериментов, недавно пришли к заключению, что более склонны к полноте люди интеллектуального труда, которые, проводя время наивысшей активности организма в закрытом офисном помещении с ограничивающим в движениях рабочим местом или в релаксирующей спокойной творческой обстановке, способствующей вдохновению на создание произведений искусства.


0
Отзывы: 00

ФитнесОдежда для фитнеса

Одежда для фитнеса

Мода – пожалуй, один неисчерпаемых видов в искусстве, что способно с каждым сезоном впечатлять пресыщенное чудесами поколение нового века, совершенствоваться и развиваться, желая максимально удовлетворить запросы потребителей. Так, культивирующее молодость и здоровый образ жизни, индивидуальный стиль и естественную красоту 21-ое столетие, когда, кажется, уже всё изобретено и нечем удивить публику, открыл новое категорию моды – одежда для фитнеса.


0
Отзывы: 11

МотивацияМотивация для похудения

Мотивация для похудения

Мотивация для похудения является главным моментом в достижении поставленной вами цели. Возможно, вам приходилось замечать, что у вас получается только то, чего вы истинно хотите. Причем, это желание всегда подкрепляется мыслью о результате. И только в том случае, если визуализация конечной цели вас очень радует и вдохновляет, тогда вы возьметесь за дело с большим удовольствием. И, конечно же, будете вознаграждены.


0
Отзывы: 22

МотивацияНастрой на похудение

Настрой на похудение

Многим людям, генетически склонным к полноте или уже страдающим избыточным весом, известно, что ожирение примечательно как физиологическими отклонениями, так и психологическим характером, что подтверждают опытные диетологи, гастроэнтерологи, эндокринологи и квалифицированные психологи. В том, что для быстрого и качественного, эффектного и эффективного похудания нужно не только подавлять природный инстинкт – чувство голода (то есть естественную и первоочередную потребность живого существа), но и бороться с собственными привычками.


0
Отзывы: 11

МотивацияКак заставить себя бегать

Как заставить себя бегать

Почему большинство людей выбирают вместо домашней зарядки — тренировки в фитнес-клубе, вместо пробежек вокруг дома, - кардио? Что движет людьми, которые платят деньги за то, что можно делать и в домашних условиях, к тому же, имея такой же результат? Если разобраться, то ответ очевиден — организация.


0
Отзывы: 00

ФитнесУпражнения на растяжку – полезная привычка

Упражнения на растяжку – полезная привычка

Среди позитивных аспектов fashion-индустрии и сферы эстетической медицины стоит отметить пленившую весь цивилизованный мир в новом веке моду на здоровый образ жизни. Поэтому буквально каждая модница при постоянной занятости учёбой и самообразованием, карьерой и домашними (семейными) хлопотами старается не только быть осведомлённой в трендах и брендах, выглядеть стильно и актуально, неповторимо и восхитительно, но и уделять достаточно внимания молодости лица и красоте фигуры.


0
Отзывы: 00

МотивацияЧто делает с кожей курение?

Что делает с кожей курение?

Курение – это одна из самых распространённых и древнейших в мире вредных привычек (сигареты в первозданном виде показал воспитанным европейцам Христофор Колумб, а одним из первых провозгласил табакокурение светской манерой и царской забавой Пётр 1. пристрастив сначала мужчин, а вскоре – и будущих матерей), которая поражает и взрослых, и детей, убивая каждые 6 секунд 1 жителя планеты.


0
Отзывы: 33

Похожие статьи

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

- Каждая тренировка должна длится от 1,5 до 2 часов времени, за которое вы должны полностью выложиться. начинаться с обязательной 10 минутной разминки всех мышц. Она поможет вам уберечься от травм и...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru