Тренинг


Мертвая тяга.
Мертвая тяга – это основное упражнение для формы, объема и изоляции мышц ягодиц и бедер.
Жим Арнольда
С помощью этих советов вы научитесь получать максимальный эффект от упражнения.
Как накачать трицепс
Подборка самых эффективных упражнений. Советы профессионалов.
Программа тренировок пресса.
Программа тренировок с помощью которой пресс "кубикаи" станет реальностью.

Польза вечерней зарядки.
Как снять нервное напряжение и расслабиться вечером.
Упражнения на растяжку.
Эти упражнения помогут сделать тело гибким и здоровым.
Упражнения для красивых ног.
Уже через месяц регулярных занятий вы заметите положительные изменения в вашей фигуре.
Фитнес в офисе.
Полноценное фитнес-занятие можно провести непосредственно на своем рабочем месте.
Техника выполнения становой тяги
Как накачать грудь дома
Табата упражнения
Упражнения для живота и боков

СтатьиПрезент от души – купить цветы для девушки

Презент от души – купить цветы для девушки

Мужчины любят баловать своих женщин с помощью букетов, при этом не у всех получается порадовать и угодить таким презентом. Поэтому прежде чем купить цветы, стоит узнать о том, какие предпочтения во флористике есть


0
Отзывы: 00

СтатьиСпортивный комплекс по франшизе

Спортивный комплекс по франшизе

Спортивный комплекс - это весьма выгодная предпринимательская деятельность, однако в последнее время, когда началась пандемия, такого рода бизнес терпит убытки. Зачастую многие государства запрещают осуществление спортивных мероприятий, закрывают заведения.

Нужн


0
Отзывы: 00

СтатьиКимоно для БЖЖ – популярные бренды

Кимоно для БЖЖ – популярные бренды

Учитывая, что популярность бразильского джиу-джитсу с каждым днем набирает все большие обороты, у этого вида контактных единоборств появляются все новые и новые поклонники, которые нуждаются в покупке экипировки. Обновление амуниции может понадобится и тем, кто уж


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиShoyoroll – премиальное кимоно

Shoyoroll – премиальное кимоно

Shoyoroll – это американская фирма, созданная в 1999 году. Данная фирма специализируется на пошиве элитной экипировки для джиу-джитсу. Название Shoyoroll является сокращением термина, который активно используют бойцы БЖЖ – SHOw Your ROLL (покажи свой роллинг).

В первые год


0
Отзывы: 00

СтатьиБоксерские перчатки Fairtex

Боксерские перчатки Fairtex

Любой боксер должен внимательно отнестись к выбору перчаток. Они должны соответствовать всем современным требованиям и обеспечивать надежную защиту рук бойца. Этим требованиям соответствуют боксерские перчатки Fairtex. Продукция данного бренда подходит как для спа


0
Отзывы: 00

СтатьиШорты для единоборств: обзор популярных брендов

Шорты для единоборств: обзор популярных брендов

Единоборства предусматривают возможность использования различных приемов и способов ведения боя. В единоборствах могут быть разрешены удары руками или ногами, болевые и удушающие приемы, удержания, броски и т.д. Учитывая такие особенности единоборств, бойцы предъявляю


0
Отзывы: 00

СтатьиКак быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат

Шпагат очень полезен для здоровья. Однако выполнить его могут далеко не все. То, некоторые люди делают с легкостью, для других практических недосягаемые высоты. Дело в том, что все люди имеют разную физиологию.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:
Увеличивайте нагрузки постепенно

Увеличивайте нагрузки постепенно и только тогда, когда вы адаптировались к прежнему весу. Будьте реалистами, руководствуйтесь не своими желаниями, а здравым смыслом. Благоразумие предупредит возможны...
next

Copyright © 2022 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru