Тренинг


Мертвая тяга.
Мертвая тяга – это основное упражнение для формы, объема и изоляции мышц ягодиц и бедер.
Жим Арнольда
С помощью этих советов вы научитесь получать максимальный эффект от упражнения.
Как накачать трицепс
Подборка самых эффективных упражнений. Советы профессионалов.
Программа тренировок пресса.
Программа тренировок с помощью которой пресс "кубикаи" станет реальностью.

Польза вечерней зарядки.
Как снять нервное напряжение и расслабиться вечером.
Упражнения на растяжку.
Эти упражнения помогут сделать тело гибким и здоровым.
Упражнения для красивых ног.
Уже через месяц регулярных занятий вы заметите положительные изменения в вашей фигуре.
Фитнес в офисе.
Полноценное фитнес-занятие можно провести непосредственно на своем рабочем месте.
Техника выполнения становой тяги
Как накачать грудь дома
Табата упражнения
Упражнения для живота и боков

СтатьиСпособы набрать мышечную массу без вреда здоровью

Способы набрать мышечную массу без вреда здоровью

Если одна из ваших целей — это набор веса, то очень помогает иметь в голове какой-либо план. Так же как есть разумные способы, похудеть, есть стратегии для набора масс без вреда для здоровья. Употребление сладкой, жирной пищи, конечно, может помочь набрать килограммы, но зд


0
Отзывы: 00

ФитнесВыбираем фитнеc-клуб

Выбираем фитнеc-клуб

Как бы ни стараться долго отлынивать от занятий фитнесом, рано или поздно придет время, когда нужно будет брать себя в руки и идти заниматься спортом, дабы совсем не превратиться в сплошной кусок жира. Только вот идти на тренировки надо не абы куда, а туда, где действительн


0
Отзывы: 00

ФитнесФитнес с тренером - цена в Москве

Фитнес с тренером - цена в Москве

Сейчас существует мода на здоровый образ жизнь. Спортивное подтянутое тело - это атрибут успешных привлекательных людей, желающих быть в форме и иметь хорошую физическую выносливость, расширяющую возможности духа, и тела.


0
Отзывы: 00

СтатьиКак выбрать детский мяч для мини-футбола (футзала)?

Как выбрать детский мяч для мини-футбола (футзала)?

Детский мяч для мини-футбола

Сегодня все большую популярность набирает разновидность футбола, именуемая футзалом. Нередко из-за схожести техники и прочих характеристик футзал еще называют мини-футболом. У них есть отличия, но в данном случае они не принц


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиСиловые тренировки для похудения

Силовые тренировки для похудения

Вы регулярно выкладываетесь по полной на изнурительных пробежках и велотренажерах, но осиная талия по-прежнему прячется под слоем столь ненавистного жира. Знакомая ситуация, не правда ли?


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиКупить боксерские перчатки в Украине - SportGO

Купить боксерские перчатки в Украине - SportGO

Современные представители мужского общества Украины, которые занимаются боксом, нередко сталкиваются с проблемами приобретения качественной спортивной экипировки. В настоящее время, для того чтобы купить, и получить необходимую информацию о лучших боксерских принадл


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиТренировки ММА в группе

Тренировки ММА в группе

Тренировки ММА в группе это самый популярный вид занятий смешанными единоборствами.

Преимущества тренировок ММА в группе

Этот формат сочетает в себе множество преимуществ:


0
Отзывы: 00

МотивацияКак подобрать игровую форму для футболистов

Как подобрать игровую форму для футболистов

Цветовая гамма спортивной формы разных команд различна. Это необходимо для идентификации футболистов на поле, для создания единого стиля, по которому болельщики определяют игроков своей любимой команды. Все члены последней должны иметь одинаковую форму, что будет гово


0
Отзывы: 00

МотивацияИзбавление от синяков на теле

Избавление от синяков на теле

В повседневной жизни довольно часто происходят ситуации, из-за которых на теле появляются синяки. Порой можно слегка удариться, а повреждение окажется вскоре настолько заметным, что появляется желание любыми путями от него избавиться. Появление синяка свидетельствует


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Бодибилдинг в настоящее время сильно изменился. В современном мире культуристам уже не достаточно больших мышц. Они желают быть ловкими и подвижными. Около 40 % тренировочного времени бодибилдеры отда...
next

Copyright © 2017 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru