Тренинг


Мертвая тяга.
Мертвая тяга – это основное упражнение для формы, объема и изоляции мышц ягодиц и бедер.
Жим Арнольда
С помощью этих советов вы научитесь получать максимальный эффект от упражнения.
Как накачать трицепс
Подборка самых эффективных упражнений. Советы профессионалов.
Программа тренировок пресса.
Программа тренировок с помощью которой пресс "кубикаи" станет реальностью.

Польза вечерней зарядки.
Как снять нервное напряжение и расслабиться вечером.
Упражнения на растяжку.
Эти упражнения помогут сделать тело гибким и здоровым.
Упражнения для красивых ног.
Уже через месяц регулярных занятий вы заметите положительные изменения в вашей фигуре.
Фитнес в офисе.
Полноценное фитнес-занятие можно провести непосредственно на своем рабочем месте.
Техника выполнения становой тяги
Как накачать грудь дома
Табата упражнения
Упражнения для живота и боков

СтатьиПочему боевое самбо называют самым засекреченным видом единоборств

Самбо является симбиозом дзюдо и джиу-джитсу, а родоначальниками этого вида единоборств стали представители Советского Союза. Название дисциплины расшифровывается как «самозащита без оружия», и этот факт выступает одним из самых важных в изучении вопроса возможности


0
Отзывы: 00

СтатьиЧто необходимо для занятий фитнесом дома

Что необходимо для занятий фитнесом дома

Учитывая, что не у всех есть возможность регулярно посещать фитнес-зал, девушки и мужчины, желающие поддерживать свою физическую форму на должном уровне, активно занимаются спортом в домашних условиях. Для занятий фитнесом дома следует подготовить минимальный наб


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиСпортивное питание: польза для спортсменов и не только

Спортивное питание: польза для спортсменов и не только

Что такое спортивное питание, можно ли его употреблять без тренировок, чтобы построить идеальную фигуру. Какие добавки используют чаще всего, для чего они предназначены и в чем их польза.

Что такое спортивное питание, зачем оно нужно

Это общий термин, объед


0
Отзывы: 00

СтатьиКак организовать занятие спортом в домашних условиях

Как организовать занятие спортом в домашних условиях

У многих людей сегодня нет возможности регулярно посещать фитнес-центр. Этот факт чаще всего обусловлен отсутствием денег и времени. Существуют и другие причины. Например, стеснительность и банальная лень куда-то ехать или идти. Но и в такой ситуации можно успешно занима


0
Отзывы: 00

Статьи3 лучших дорогих модели умных часов в 2020 году

3 лучших дорогих модели умных часов в 2020 году

Умные часы стали невероятно популярным и стильным аксессуаром. Но больше всего они полезны людям, ведущим активный образ жизни, спортсменам. С помощью гаджета тренировки можно проводить более эффективно: отслеживать километраж, среднюю скорость, длину шага, пульс. Можно


0
Отзывы: 00

СтатьиDribling - Интернет-магазин футбольных мячей

Dribling - Интернет-магазин футбольных мячей

Популярность футбола во всем мире неоспорима. Тонкости этой игры, а также нюансы экипировки и атрибутики хорошо знакомы не только профессионалам, но и любителям.

Так, например, выбирая мячи футбольные для различного назначения, грамотные покупатели четко знают, каки


0
Отзывы: 00

СтатьиГде лучше заниматься спортом?

Где лучше заниматься спортом?

А вы любите спорт? Спорт это альтернативная замена старости и плохому настроению. Занятия спортом помогают избавиться от многих недугов, укрепить иммунитет и продлить свою жизнь. Заниматься спортом можно в специальных спортивных залах самостоятельно или с помощью спец


0
Отзывы: 00

СтатьиДомашний спортивный инвентарь для гармоничного физического развития ребенка

Домашний спортивный инвентарь для гармоничного физического развития ребенка

Любой заботливый родитель заботится о гармоничном физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Серьезным подспорьем в этом вопросе является специализированный инвентарь, позволяющий детям в домашних условиях приобретать такие качества, как сила, гибкость и выносл


0
Отзывы: 00

СтатьиКакие боксерские перчатки бывают и почему Хаябуса лучший выбор

Какие боксерские перчатки бывают и почему Хаябуса лучший выбор

Перчатки – это обязательная амуниция любого бойца. Причем сегодня боксеры используют различные виды перчаток. Они могут быть тренировочными, снарядными или универсальными.

Тренировочные перчатки

Несмотря на свое название, тренировочные перчатки могут быть


0
Отзывы: 00

Силовые тренировкиКак выбрать канат для кроссфита

Как выбрать канат для кроссфита

Кроссфит — это комплекс упражнений, направленных на тренировку силы и выносливости спортсмена. Занятия кроссфитом отличаются по степени интенсивности и подходят людям любого пола и возраста. Данный вид спорта подразумевает использование вспомогательных аксессуаров.


0
Отзывы: 00

Новые видеоуроки

Советы по бодибилдингу:

Свои первые тренировки известный актер и культурист Сильвестор Сталлоне начинал на городской сварке. Он тренировался с тормозным барабаном, блоком шлакобетона, бампером....
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru