Тренинг

Статьи → Эпимедиумная паста REYHAN Natural Power – как и для чего применять

Улучшить общее самочувствие, повысить энергию и работоспособность можно не только с помощью традиционно применяемых с этой целью медицинских препаратов, но и народными средствами. К их числу относится, в частности, эпимедиумная паста, которая в наши дни приобрела огром

0

0

Статьи → Песочный мешок или Sandbag для кроссфита

Песочный мешок является одним из видов спортивных снарядов. Он может весить от 20 кг до 100 кг и применяется для интенсивных тренировок во время занятий кроссфитом.

Sandbag многие спортсмены называют вредным мешком, ведь во время занятий песок постоянно пересып

0

0

Статьи → Как бег влияет на организм человека

Бег считается одним из самых востребованных, а главное полезных видов спорта. Во время таких занятий включаются все группы мышц, тренировки воздействуют комплексно, улучшая приток крови, укрепляя иммунитет.

Благодаря своей естественности (умение бегать з

0

0

Статьи → Спорт и питание: как нужно питаться при походе в тренажерный зал

Спорт клубы и тренажерные залы для многих стали составляющей частью жизни. Но далеко не все знают, что спорт и правильное питание не могут друг без друга. Правильное питание, в совокупности с занятиями спортом в тренажерных залах,

0

0

Статьи → Полезно ли плавание для детей

Ответ на этот вопрос получен уже давно: регулярные тренировки в воде, начатые в раннем возрасте, закаливают организм ребенка и способствуют правильному физическому развитию. Соблюдая определенные рекомендации, можно получить большое число положительных эффектов и эмо

0

0

Статьи → Особенности использования фитнес-трекера

Благодаря развитию современных технологий, каждый день человечество изобретает новые гаджеты, значительно улучшающие качество жизни. Одним из таких изобретений является фитнес трекер, его еще называют фитнес-браслет или смарт

0

0

Статьи → Боксерские перчатки: их виды и особенности

Боксерские перчатки – незаменимый помощник любого спортсмена - единоборца и обязательный элемент экипировки при занятии боксом, кикбоксингом и некоторых других контактных видов спорта.

Впервые данный вид экипировки спортсмена был применен в Англии в 1895 г. В отли

0

0

Статьи → Пилатес: очередное модное течение или эффективный комплекс для людей с любым уровнем физического развития

Пилатес создавался в начале прошлого века как комплекс упражнений для спортсменов и танцоров, которые нуждаются в восстановлении после перенесенных травм. Долгое время он практиковался по назначению. Но около 20 лет назад это направление стало набирать популярность у ш

0

0

Статьи → Как выбрать велосипед по росту

Совсем близко сезон использования велосипедов. Но как правильно выбрать своего двухколесного коня исходя из собственного роста, знает далеко не каждый любитель данного транспортного средства. Попробуем разобраться, как сделать правильный выбор исходя из своих физиоло

0

0

Силовые тренировки → Армейский жим стоя со штангой и гантелями

Сегодня классический жим от груди незаслуженно забыт, хотя раньше входил в олимпийскую программу и тренировочные комплексы Шварценеггера.

Базовое упражнение направлено на развитие: плеч, формирования массивных дельтоидов, трицепсов.

В пауэрлифтинге используе

0

0