Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Диетология, несмотря на, кажется, бесконечное множество экстренных и длительных, радикальных и толерантных, простых и оригинальных методик здорового питания и похудения на моно-или полирационе, плодотворно развивается, предлагая измученным и отчаянным тучным пациентам с появлением на прилавках экзотических продуктов новые системы снижения веса. Особенно убедительными оказываются блестящие результаты избавления от лишних килограммов в пикантных частях тела публичных персон, среди которых достаточно популярна низкокалорийная и чрезвычайно питательная, однако и вовсе недешёвая грейпфрутовая диета.

Этот заморский плод родом из солнечной Индии, появившийся на свет посредством скрещения кисло-сладкого апельсина и пикантно горьковатого помело, вполне известен отечественному потребителю, который всё же пока лишь частично осведомлён о целебных и диетических свойствах «райского цитруса», выращиваемого нынче в Европе (Кипр) и Азии (Израиль), Северной Америке (США). Учёные недавно выявили, что грейпфрут не только имеет антибактериальный, противовоспалительный, тонизирующий эффект, но и содержит жизненно важные витамины (С, группы В, D, Р), минералы (кальций, калий, магний), аминокислоты.

Поэтому грейпфруты в составе ежедневного меню или разгрузочного дня (диеты) медики назначают при таких диагнозах, как: сахарный диабет (эти тропические плоды снижают уровень сахара и холестерина в крови), ожирение (антиоксидант нарингенин расщепляет жировые отложения), истощение, запоры (грейп ускоряет пищеварение), атеросклероз, варикозное расширение вен (данный фрукт укрепляет стенки сосудов, капилляров), мочекаменная болезнь. Также именно грейпфрут позволил онкологам совершить в новом веке революционное открытие: было выявлено, что ежедневное употребление ¼ плода грейпфрута девушкой снижает втрое риск заболеваемости раком молочной железы.

Соответственно, грейпфрутовая диета, что за неделю избавит худеющего от 4 кг избыточного веса, особенно полезна представительницам прекрасной половины человечества с аппетитными формами, которые обрели ещё более выразительные размеры после сытных новогодних праздников (ведь грейпфрут цветёт в декабре и сохраняет свежесть до знойного курортного сезона). Однако при всех положительных характеристиках грейпфрутовая диета для похудения, что в жёстком варианте разрешает в сутки употребить лишь 2 стакана грейпфрутового фрэша и 2 аналогичных плода, категорически противопоказана при гастрите язве желудка, высоком уровне кислотности желудочного сока, колите, энтерите, сверхчувствительности дёсен, слизистой оболочки носоглотки и пищевода, а также во время приёма лекарств (особенно с антидепрессивным, транквилизирующим, болеутоляющим эффектом и для понижения уровня холестерина и артериального давления), что может спровоцировать интоксикацию.

Остальным же страдающим полнотой грейпфрутовая диета разрешена и разрешает, помимо «райского цитруса», до 19.00 пить зелёный чай с мёдом, кофе без сахара и сливок и обезжиренный кефир и есть яблоки и апельсины, отказавшись от сладкой, солёной, острой, жирной пищи, мучных изделий.

Так, на завтрак грейпфрутовая диета готовит: свежевыжатый сок из грейпа с ломтиками ветчины (или: варёными яйцами, постной овсяной кашей, фруктовый салат с яблоком и апельсином); на обед рекомендует полакомиться: грейпфрутом и овощным салатом (любимые плоды, за исключением тех, что содержат крахмал – например, картофель), заправленным лимонной цедрой (или: ломтиками нежирного сыра, овощным супом, куриным бульоном с сухарями); на ужин советует отведать: грейпфрут, постную отварную телятину или курятину, овощной салат (или: рыбу на пару, овощное рагу, заправленное растительным маслом, томатный сок).

Таким образом, всего за неделю строгих ограничений в еде диета на основе грейпфрута, что долгое время выращивали только в декоративных целях, подарит здоровье, молодость, бодрость, красоту, уверенность и сделает каждую леди настоящим украшением!

Марта




Теги: избавление от лишнего веса, жесткие диеты, популярные диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Спите для того, чтобы похудеть.

В процессе сна расходуется 46 калорий в час, поэтому желательно ночью отдыхать как можно дольше, где-то около восьми часов, и за ночь вы истратите 368 калорий! Сон очень важен для для хорошего самочу...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru