Диета Надежды Бабкиной

 Диета Надежды Бабкиной

Диета Надежды Бабкиной имеет много поклонников. Женщина очень энергична и при этом у нее всегда хорошее настроение. А все по той простой причине, что она ведет здоровый образ жизни и правильно питается. Ведь уже давно не секрет, что вся пища попадающая в организм непременно отражается на самочувствии и внешности.

Смотря на певицу, многие женщины завидуют ее стройности и красоте. Главный секрет Надежды Бабкиной состоит в ее диете. По уверениям певицы, самое главное это любовь к самой себе и здоровый рацион.

Диета Надежды Бабкиной говорит, что кушать нужно только тогда, когда вы на самом деле этого хотите, а не по установленному режиму. Предпочтительнее кушать маленькими порциями и останавливать себя, когда чувствуете сытость.

Ведь проблема многих людей часто заключается в том, что они не могут своевременно остановиться и продолжают есть, а в результате у них появляются лишние килограммы. Бабкина для поддержки фигуры применяет не только диету, но и систематично занимается спортом, ходит в бассейн, катается на коньках.

Рацион диеты Надежды Бабкиной

Певица шутит, что если бы ее можно было изобразить в виде натюрморта, то это была бы корзина с фруктами, ягодами и зеленью. Артистка призналась, что очень любит фрукты и овощи, так как даже самые дорогие витамины не могут заменить натуральный продукт. Именно это и является основой ее диеты.

Каждое утро диета Надежды Бабкиной рекомендует выпивать стакан чайного гриба, который давно выращивает сама. После следует овсянка, яблочко, чаек – вот и весь завтрак.

На обед диетой предусмотрены фрукты, например, яблоки, бананы, виноград, груши. Вечером артистка не есть тяжелых блюд, поэтому ограничивается салатами, блюдами из овощей, рыбой, а так же орехами. Надежда очень любит сладкое, но если готовит десерт, то это вовсе не кремовый торт либо жирные блины, а например печеные яблоки с корицей и медом. Такой десерт очень полезен и содержит минимум калорий.

Если внимательно рассмотреть диету Бабкиной, то можно сделать вывод, что она является вегетарианкой, поскольку не ест мяса. Кроме того из ее рациона полностью исключены мучные изделия, острое, сладкое, жаренное. Из напитков она отдает свое предпочтение свежевыжатым сокам, минеральной воде без газа и зеленому чаю.

Имеется в диете Надежды Бабкиной еще один маленький секрет. В случае, если певице срочно нужно сбросить пару килограмм, то она применяет давно проверенное средство, а именно суп из сельдерея. В соответствии с диетой, артистка ест суп на завтрак, обед, ужин в течении десяти дней. Благодаря такому рациону можно избавится от пяти килограмм без вреда для здоровья.

Рецепт супа

Для приготовления диета Надежды Бабкиной потребует корень и четыре стебля сельдерея, качан китайской капусты, репчатый лук (три штуки) и столько же помидор. Сельдерей нужно натереть на терке, а после свариться вместе с измельченными ингредиентами супа. В завершении приготовления необходимо добавить имбирь либо специи на ваше усмотрение. За исключением сельдерея, если сильно хочется кушать можно есть сухари, добавляя их в суп.

Диета описанная в этой статье очень эффективна и при желании вы сами можете в этом убедиться, нужно только попробовать.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?


Похожие статьи

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Сократите употребление натрия.

Большое количество натрия способствует задержке воды и увеличению веса тела, а также высокому кровяному давлению, что увеличивает риск сердечных заболеваний. Поэтому вместо соли в пищу добавляйте ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru