Диета Николь Ричи

Диета Николь Ричи

Диета Николь Ричи нашла много последователей. Поклонники Николь Ричи восхищаются ее отличной фигурой и задаются вопросом, как удалось похудеть знаменитой актрисе.

Диета Николь Ричи заслуживает пристального внимания и может помочь сбросить лишние килограммы абсолютно всем желающим. Питание, согласно этой методике, должно быть рациональным и сбалансированным. В меню входят отварная рыба, овощи, фрукты, яйца и натуральный апельсиновый сок. Одно лишь правильное питание не даст эффекта похудения, поэтому необходимы физические нагрузки. Актриса занимается по специальной программе под руководством персонального тренера, он же держит под наблюдением питание знаменитости.

Все мучные, сладкие, жареные и жирные продукты находятся под строжайшим запретом. А вот питья должно быть как можно больше. Николь Ричи, к примеру, ежедневно употребляет не менее 8 стаканов негазированной воды. Кроме того, актриса ест ягоды, которые восполняют недостаток витаминов в организме.

Строгая диета Николь Ричи

Диета Николь Ричи относится к разряду жестких, поэтому рассчитана всего на 3 дня. Есть одно условие, без которого строгие ограничения в питании могут и не принести желаемого результата – в течение одной недели до начала и после окончания диеты необходимо принять курс минералов и витаминов, которые восполнят недостаток важных для нормальной жизнедеятельности элементов и восстановят ослабший после жесткой диеты организм.

Примерное меню

8:00 – завтрак. Одно крутое яйцо.

12:00 – обед. Нежирный творог – 100 г, зеленый чай.

16:00 – ужин. То же, что на обед.

В 20:00 можно выпить чашку зеленого чая.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Съедайте горсть орехов или семечек, когда вам хочется картофельных чипсов.

Орехи содержат большое количество полиненасыщенные жиров, питательных веществ и витаминов, которые помогут вам длительное время чувствовать себя сытым....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru