Кукурузная диета

Кукурузная диета

Кукурузная диета считается одной из легких диет. В данной статье мы расскажем вам об уникальной диете канадского диетолога Измаила Китнера. В данной методике похудения за основу взяты результаты исследований диетических качеств кукурузы. Стоит отметить тот факт, что результаты данной схемы питания превзошли все ожидания и поразили не только пациентов, но и многих опытных специалистов в сфере диетологии.

Ученым удалось выяснить, что правильно приготовленная кукуруза оказывает выраженное благотворное воздействие на процессы пищеварения и регуляцию обменных механизмов в организме человека.

Кукурузная диета Китнера длится четыре дня, следует учесть, что она, как и любая из экстренных диет не является здоровой, поскольку быстрое похудение происходит благодаря дефициту ценных веществ, что не лучшим образом сказывается на здоровье человека

Диета состоит из двух этапов, первый из них длится четыре дня. Второй этап по прошествии месяца в точности повторяет первый этап. Подобная цикличность требуется для сохранения результата и качественного очищения организма человека. Кстати, аналогичный механизм имеет бананово-молочная диета.

Правила приготовления кукурузы для похудения

Первое правило. Кукурузная диета требует кушать лишь свежеотваренную молодую кукурузу, так как именно в ней концентрируются самые ценные компоненты, которые катализируют обменные процессы в организме человека.

Второе правило. Варить кукурузу нужно в течение двух часов в несоленой воде, кушать ее нужно тоже без применения соли.

Третье правило. Для подсчета калорий и объема блюда нужно учитывать, что один кукурузный початок весит приблизительно 200 граммов.

Рацион кукурузной диеты Измаила Китнера

Первый день. Рацион состоит из 400 граммов кукурузы, одного томата, лука, одного огурца, киви, сладкого перца и одной моркови.

Второй день. Рацион состоит из 400 граммов кукурузы, одного томата, лука, одного огурца, киви, сладкого перца и одной моркови.

Третий день. Меню этого дня кукурузная диета предлагает из 200 граммов кукурузы, 150 граммов грибов, одного огурца, одного томата, лука, киви, сладкого перца и одной моркови.

Четвертый день. Меню на весь день состоит из 200 граммов кукурузы, 150 граммов грибов, одного огурца, одного томата, лука, киви, сладкого перца и одной моркови.

Пояснения к меню кукурузной диеты Измаила Китнера

Молодая кукуруза доступна только в июле-августе месяце. Но все почитатели этой методики похудения могут применять ее круглый год, применяя качественную консервированную кукурузу. Но нужно обязательно учитывать, что в процессе приготовления консерв применяют сахар и соль. По этой причине нужно уменьшать норму на 25 процентов либо качественно промывать зерна под струей воды.

За время того как будет соблюдаться кукурузная диета, вы сможете избавиться от 3-4 килограмм лишнего веса. Кроме того эта диета оказывает выраженный омолаживающий эффект, так как хорошо выводит шлаки и оказывает антиоксидантное воздействие на организм. В содержании кукурузы есть вещества, которые нормализуют гормональный фон, что тоже очень важно для всех кто борется с лишними килограммами.

Кукуруза богата на пищевые волокна, поэтому из организма успешно выводятся накопившиеся за долгие годы вредные вещества (радионуклиды, холестерин, токсины и так далее). Хорошо очищается не только кишечник, но и печень. Кстати, аналогичный эффект обеспечивает салатная диета.

Чтоб кукурузная диета стала еще эффективнее, нужно на протяжении четырех дней пить чай, который приготовлен из волокон початков. Нужно заваривать их за четыре часа до употребления, чтоб напиток хорошо настоялся. Во время диеты кроме этого чая нужно пить еще чистую кипяченую либо минеральную воду, не менее одного литра в течении дня.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Не пользуйтесь таблетками для похудения!

Не верьте в убедительную рекламу всяких пилюлей, таблеток и чаев. Похудеть они вам не помогут, а только подорвут ваше здоровье. ...
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru