Кислая диета

Кислая диета

Кислая диета будет пикантной и полезной. В настоящее время очень много моделей увлеклось диетой, основным блюдом которой является квашеная капуста. Весь секрет этой диеты кроется в том, что в капусте содержатся бактерии молочной кислоты, которые хорошо стимулируют пищеварительный процесс, а это наилучшим образом способствует успешному похудению.

Следует сказать о том, что кислая диета, основу которой составляет квашеная капуста отличима отсутствием жиров и наличием большого объема балластных веществ, которые способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, мешающих похудению и полноценной жизнедеятельности организма в целом. Чтоб устранить три килограмма лишнего веса нужно три дня придерживаться данной диеты, обогащая организм достаточным объемом витаминов.

Хороша кислая диета и тем, что в ней содержится большой объем витамина С, который укрепляет защитные силы организма и успешно предотвращает раннее старение клеток организма. Есть в капусте и витамин В, который помогает противостоять стрессам и повышает настроение.

Общеизвестно, что вышеуказанные витамины хорошо сжигают жиры и очищают кожный покров, поддерживая его красоту и молодость. Есть в квашеной капусте и йод, который просто незаменим для полноценного процесса обмена веществ.

Меню кисло-капустной диеты

Завтрак кислая диета предлагает из овсяных хлопьев, двести пятьдесят граммов любых фруктов, нежирного йогурта (один стакан).

Так же можно съесть кусочек хлеба из муки грубого помола, кусочек соевого мяса с листиком петрушки. А рассол квашеной капусты можно употреблять в неограниченном объеме.

Обед. Кислая диета предлагает Вам приготовить оладьи из кислой капусты. Потребуется для приготовления этого блюда одна картофелина, две столовые ложки кислой капусты и яйцо.

Кроме того в обеденном меню есть сорок грамм слабокопченой ветчины, салат из квашеной капусты, смешанной с натертым яблоком и морковью.

Ужин. В меню жаркое из кислой капусты с рыбой. Чтоб приготовить это блюдо вам потребуется капуста, свекла и рыбное филе (двести грамм).

А еще суп из квашеной капусты с картофелем. Для приготовления потребуется сто пятьдесят грамм капусты, две тертые картофелины и пол литра бульона.

Благодаря вышеприведенному меню вы успешно похудеете и не будете испытывать выраженного чувства голода. Успешного похудения!




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы

К сожалению в  квашенной капусте очень много  соли! эта диета не для гипертоников!

Если заменить квашенную капусту тушёной то ещё лучше всё получится!

0 | 13 марта 2016, 18:22
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Избегайте сладких газированных напитков.

Чай, кофе и какао предпочтительнее пить без сахара. Самыми оптимальными напитками для вас будет вода - простая, не газированная с кусочком лимона или лайма....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru