Шоколадная диета

Шоколадная диета

Учитывая бесконечное разнообразие методик похудания, современные диетологи рекомендуют тучным пациентам индивидуально после тщательного обследования и с учётом, во-первых, хронических патологий, во-вторых, особенностей пищеварительной системы, в-третьих, своеобразных предпочтений организма, который обычно запрашивает продукты с высоким содержанием тех витаминов, минералов и аминокислот, которых недостаёт, и в-четвёртых, ссылаясь на вкус худеющего.

Ведь многие преуспевающие и образованные бизнес-леди, что работают интеллектуально, а потому нуждаются в углеводах и глюкозе (фруктозе, сахарозе), не представляют жизни без сладостей, хотя легко могут отказаться от жиров животного и растительного происхождения (сливки, творог и прочая молочная продукция, растительные масла, очень калорийные орехи, семечки), сложных углеводов (богатые клетчаткой крупы, злаки, а также хлебо-булочные изделия), способствующих наращению мышечной массы белков (мясо, рыба, птица)и т. д. Именно для милых и умных сладкоежек, которые грезят к курортному сезону усовершенствовать свою фигуру, толерантные и демократичные диетологи недавно разработали уникальную и очень эффективную систему быстрого и качественного снижения веса – шоколадную диету.

Безупречно гармоничные формы и впечатляющие результаты столь приятной формы голодания уже доказали на своих примерах эстрадная сладкоголосая дива татарского происхождения Алсу и воинственная и бесстрашная завоевательница сердец киноманов американская актриса Ума Турман, которые, пожалуй, первыми из celebrities решили практиковать шоколадную диету. Обладательница «Оскара» подтверждает, что благодаря шоколадной диете уменьшила массу своего тела за неделю монопитания на 7 кг: «Я ела мороженое, шоколад и пудинги. Я поглощала всевозможные десерты и сладости, и умудрилась похудеть на десять килограмм! Знаете, почему? Потому что кроме сладкого я не ела вообще ничего!»

Чудодейственный эффект сладкой диеты, основанной на употреблении только горького чёрного – более полезного и менее калорийного, в сравнении с молочным и белым (всего 540 Ккал на 100 г плитки), – шоколада, поклонникам исполнительницы главных ролей киношедевров «Убить Билла», «Криминальное чтиво», «Отверженные». «Продюсеры» и пр. голливудские диетологи объясняют жёсткими ограничениями. Потому что шоколадная диета позволяет худеющему в сутки (желательно в 3 приёма) съедать только 90-100 г чёрного шоколада (можно с орехами и изюмом) и призывает отказаться от сахара, мёда, а главное соли, что позволит организму избавиться не только от целлюлитных отложений, но и от лишней жидкости.

Шоколадной диетой для похудения из напитков разрешено употреблять только несладкий зелёный чай и даже рекомендован ускоряющий обмен веществ чёрный кофе без сахара и сливок, но лишь спустя 3 часа после шоколадной трапезы. Нужно также отказаться от пакетированных концентрированных соков и фрэшей, сладких газированных и алкогольных напитков, что провоцируют аппетит.

Таким образом, энергетическая ценность потребляемой в сутки пищи только из какао-бобов составит в среднем 550-600 Ккал, что позволяет некоторым медикам называть шоколадную диету лёгкой формой голодания. Потому как, скажем, гречневая диета насыщает организм худеющего 970 Ккал, рисовая – 990 Ккал и т. д. Поэтому шоколадная диета гарантированно поможет быстро, приятно и без психологических стрессов (а шоколад, содержащий пресловутый «гормон счастья» серотонин, – как известно, лучший антидепрессант, что восстанавливает физические и душевные силы, предотвращает сердечные и нервные расстройства), а также слабости и пассивности мозговой деятельности эстетично оформить фигуру.

Однако шоколадную монодиету, что в течение 7 дней лишает организм многих жизненно важных витаминов, минералов, аминокислот, белка, стоит практиковать не более 1 раза в 2 месяца, а лучше использовать еженедельно только в качестве 1 разгрузочного дня. Потому как чрезмерное увлечение шоколадом может привести, во-первых, к аллергии, а во-вторых, к тому, что по её завершению организм пожелает восполнить недостаток веществ – и как результат, худеющий столь быстро наберёт прежний вес. Вероятно, поэтому поп-дива Алсу не в восторге от шоколадной диеты: «В свое время я сидела на шоколадной диете, когда нужно было срочно худеть... Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия... Короче говоря, вряд ли я кому-нибудь посоветовала бы такую диету».

Категорически противопоказана шоколадная диета полным людям со страшным диагнозом «сахарный диабет», хроническим гипертоникам, пациентам, склонным к аллергии на кондитерские шедевры и страдающим желчнокаменной болезнью, дисфункциями печени.

Остальным же любителям сладостей, что ощущают вкус жизни во время шоколадного лакомства, можно попробовать сладкое голодание на горьком шоколаде, что волшебным образом идеализирует фигуру.

Марта




Теги: избавление от лишнего веса, жесткие диеты
1
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
В вашем холодильнике должна быть только здоровая пища.

Пусть у вас под рукой всегда будут очищенные, нарезанные овощи, куриное филе и вареные вкрутую яйца, вода, фруктовый салат. Это даст вам возможность подкрепиться здоровой пищей в любой момент, когд...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru