Морковная диета для похудения

 Морковная диета для похудения

Морковная диета для похудения стала известной и популярной благодаря тому, что способна дать быстрый результат, а еще оказывает благотворное воздействие на организм, что вовсе не свойственно для подавляющего большинства монодиет.

Морковная диета для похудения существенно улучшает самочувствие, а еще происходит омоложение, поскольку активируется функционирование пищеварительной системы, улучшается обмен веществ, к тому же организм очищается и обогащается витаминами, натрием, калием, фосфором, кальцием, а так же фолиевой кислотой.

Морковная диета для быстрого похудения

Этот способ похудения длится четыре дня, максимальный результат в случае точного следования рекомендаций составляет четыре килограмма. Рекомендации к данной диете просты: нужно кушать лишь морковный салат, но в любом объеме.

В течении первых трех дней морковной диеты для похудения следует питаться три раза в день, кушая салат из моркови и употребляя несладкий чай либо минеральную воду. Разнообразить свой рацион можно и при помощи свежих фруктов.

В последний день нужно скушать вместе с салатом маленький ломтик ржаного хлеба и немного жареного картофеля.

После того как морковная диета закончится, нужно плавно вернутся к обычной манере питания, но обязательно уменьшив употребление сладостей, мучного, жирного.

Рецепт морковного салата

Для приготовления салата потребуется килограмм моркови (обязательно свежей), один лимон, столовая ложка пчелиного меда. Вам нужно хорошо промыть морковь в холодной воде, а после натереть ее на терке со средними отверстиями. После салат заправляют медом и лимонным соком, хорошо перемешивают.

По завершении морковной диеты для похудения, результат будет очевиден. В дальнейшем вам нужно только сохранить его, ограничив себя в потреблении вредных продуктов.

В комплексе с улучшением функционирования пищеварительной системы, возможно улучшение аппетита, поэтому вам придется привыкнуть к чувству легкого голода, если удастся, то худеть больше не понадобятся.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Ежедневно занимайтесь зарядкой в течение 45 минут.

Она должна включать в себя упражнения на пресс, отжимания, приседания, бег. Если есть свободное время занимайтесь зарядкой два раза в день по 30 минут — это поможет сжечь в два раза больше калорий....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru