Как похудеть в течение 3-х дней?

Как похудеть в течение 3-х дней?

Хотите похудеть за короткий срок, но вы не верите в чудодейственные таблетки и программы для похудения? Мы предлагаем вашему вниманию диету, которая способствует быстрому похудению, за счет своего малокалорийного рациона. Испробуйте на себе трехдневную диету, в меню которой отсутствует мясная пища и вы убедитесь, что она идеально подходит как для снижения веса, так и для очищения организма от токсинов.

Данную трехдневную диету не стоит повторять чаще, чем через 1,5-2 месяца.

Первый день

Завтрак: 170 мл. грейпфрутового сока, овсянка с обезжиренным молоком;

Обед: 170 г. сырых овощей, 1/2 тарелки вареных бобов;

Ужин: тушеные овощи 200 г., фрукты 200 г.

Второй день

Завтрак: 2 блинчика, приготовленные из овсяных отрубей со свежими фруктами;

Обед: фаршированный рисом перец без мяса, обезжиренный сыр 50 г., 1 варенная кукуруза , фруктовый салат;

Ужин: 2 ломтика цельнозернового тоста с сыром или овощами, большая порция овощного салата, 1 яблоко или стакан яблочного сока.

Третий день

Завтрак: 2 ломтика цельнозернового тоста с сыром или сливочным маслом;

Обед: овощи на пару 250 г., йогурт 250 мл;

Ужин: 2 фаршированных рисом перца, капуста брокколи, фрукты в сезон.




Теги: избавление от лишнего веса, быстрые диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

в США и Великобритании живет больше всего толстых людей...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru