Бразильская диета

Бразильская диета

Бразилия — страна красивых и стройных женщин, с шикарными и сексуальными фигурами. Бразильянки сводят с ума многих мужчин нашей планеты, ведь они такие привлекательные и соблазнительные, чего только стоит одна супер модель Жизель Бундхен.

Секрет стройности и привлекательности бразильянок заключается в потрясающей бразильской диете, которая рассчитана на 2 недели. Данная диета поможет убрать лишний вес с проблемных мест тела и улучшит форму вашей фигуры. Советуем вам воспользоваться бразильской диетой, которая становится все очень популярной.

Соблюдая бразильскую диету для похудения желательно пить много воды, которая будет способствовать более быстрому обмену веществ и ускорению вашего метаболизма, что положительно скажется на пищеварении и вашей фигуре.

Для достижения наилучшего результата необходимо выполнять физические упражнения дома или записаться в тренажерный зал.

Мы представляем вашему вниманию рацион бразильской диеты на неделю, после седьмого дня меню повторяется.

Первый день

Завтрак: вареное яйцо, яблоко, кофе;

Обед: тушеные овощи, вода с лимоном;

Ужин: овсяная каша, чай с лимоном;

Второй день

Завтрак: вареное яйцо, яблоко, кофе;

Обед: сваренные на пару овощи, свежевыжатый апельсиновый сок;

Ужин: запеченый картофель, салат из огурцов и помидоров, приправленый оливковым маслом;

Третий день

Завтрак: два вареных яйца;

Обед: немного тушеной говядины, салат из шпината;

Ужин: вареное яйцо и салат из шпината;

День четвертый

Завтрак: одно вареное яйцо, яблоко;

Обед: жареная рыба, салат из помидоров;

Ужин: два яйца, минеральная вода;

Пятый день

Завтрак: одно вареное яйцо, чашка кофе;

Обед: вареные яйца, жареная рыба, салат из помидоров;

Ужин: тушеные овощи;

Шестой день

Завтрак: одно вареное яйцо, чашка кофе;

Обед: немного тушеной говядины, салат из огурцов;

Ужин: говядина на гриле, салат из помидор, минеральная вода;

Седьмой день

Завтрак: одно вареное яйцо, яблоко;

Обед: тушеное куриное мясо, салат из овощей;

Ужин: тушеные овощи;

Данную диету необходимо повторять каждые 1,5-2 месяца.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Съедайте горсть орехов или семечек, когда вам хочется картофельных чипсов.

Орехи содержат большое количество полиненасыщенные жиров, питательных веществ и витаминов, которые помогут вам длительное время чувствовать себя сытым....
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru