Диета для очистки организма от токсинов

Диета для очистки организма от токсинов

Предлагаем вашему вниманию диету для очистки организма от токсинов, которая основана на вегетарианских правилах питания и способствует избавлению от лишнего веса. Данная диета благоприятно воздействует на организм, но не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями и подходит только для тех, кто не имеет существенных проблем со здоровьем.

Рацион диеты для очистки организма представлен овощами, бобовыми и цитрусовыми фруктами, в которых имеется большое количество клетчатки, способствующей выведению токсинов из организма. Данная диета помогает в лечении таких заболеваний как нарушение обмена веществ и болезни крови.

Диета для очистки организма от токсинов предполагает, трех разовое питание, а также два легких перекуса в 10.30 и 16.00. Это могут быть различные орехи: арахис, грецкие орехи, миндаль, можно использовать тыквенные семечки, не более 50гр., а еще отлично для перекуса подойдут фрукты (200-300гр.).

Не ограничивайте себя в черном хлебе, его можно скушать около 300-350 грамм в день.

Понедельник

Завтрак: чай с мятой или шиповник, лайм, халва, маслины;

Обед: картофельный суп, приготовленный на пару шпинат с рисом, запеченные в духовке яблоки;

Ужин: тушеная фасоль и овощной салат.

Вторник

Завтрак: тушеные овощи, травяной чай или зеленый чай;

Обед: овощной суп, тушеные грибы, консервированные персики;

Ужин: тушеная капуста, салат из сладкого перца.

Среда

Завтрак: травяной чай, морковь (100 гр.) и яблоки (200 гр.), можно потереть на терке;

Обед: томатный суп, тушеная фасоль и апельсины;

Ужин: запеченный картофель в духовке, салат из помидоров и зелени.

Четверг

Завтрак: оливки, чатни, тушеные овощи;

Обед: суп с чечевицей, тушеное консервированные, консервированные абрикосы;

Ужин:тушеная фасоль с овощами.

Пятница

Завтрак: овсяная каша и фрукты;

Обед: овощной суп, тушеная капуста, фруктовое пюре;

Ужин: запеченный картофель, овощной салат.

Суббота

Завтрак: мед, печенье, зеленый чай или шиповник;

Обед: овощной суп, тушеные грибы и запеченные яблоки;

Ужин: тушеная фасоль с овощами.

Воскресенье

Завтрак: овсяная каша и фрукты;

Обед: суп из шпината с рисом и запеченные в духовке яблоки;

Ужин: тушеная капуста с овощами.




Теги: избавление от лишнего веса
-1
Отзывы

У меня вызывает сомнение наличие консервированных продуктов при чистке. Те же маслины нереально в России найти без всяких консервантов, улучшителей, загустителей цвета и прочей лабуды. Да и компоты покупные в основном содержат половину таблицы Менделеева по факту. Я за натуральные свежие фрукты и овощи.

0 | 22 октября 2014, 12:23
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Хотите всегда быть стройной и красивой? Откажитесь от беспорядочного употребления углеводов и жирной пищи навсегда. Зато у вас будет не только красивая фигура, но и отличное здоровье и самочувствие....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru