Голодная диета

Голодная диета

Достаточно одного-двух дней голодной диеты для похудения в неделю, чтобы хорошо себя чувствовать, похудеть, выглядеть стройной и красивой. Для этого можно воспользоваться жесткой диетой. Данная система питания для людей с избыточным весом, которые не имеют проблем со здоровьем, потому что, жесткая диета с низким содержанием питательных веществ.

На завтрак - 250 мл. апельсинового, томатного или морковного сока. Можно подсластить небольшим количеством меда, чтобы почувствовать прилив энергии.

На обед - 250 мл. сока на ваш выбор.

На ужин - 250 мл. сока из фруктов или овощей на ваш выбор.

При соблюдении жесткой диеты следует избегать физического труда. Она подходит для выходных дней, котороые вы проводите на пляже или в лесу, избегая физических нагрузок.

Диета с яблочным уксусом эффективна для похудения, если ее придерживаться один или два раза в неделю. С каждым приемом пищи используется одна чайная ложка уксуса, но не больше. Данная диета противопоказана тем людям, у которых имеются болезни желудка.

Яичная диета. Завтрак включает два яйца, чашку молока.

Обед состоит из двух вареных яиц, цельного зерна и минеральной воды.

Ужин состоит из двух сваренных вкрутую яйца, стакана фруктового сока и салат на выбор.

Эскимосская диета включает в себя триста граммов вареного мяса, три яйца, сто граммов ветчины и салат. Все это разделить на три дозы, питаться три раза в день.

Яблочная диета подходит для выходных. Сварите фунт риса и смешайте с тертым яблоком. Посахарите и ешьте три раза в течении дня.




Теги: избавление от лишнего веса, жесткие диеты
0
Отзывы

Попала на статью думала здесь будет о принципах голодания для похудения. А ннет  laugh

Кому будет интересно дополнительно можете почитать про голодную диету Елены Прокловой. Актриса действительно очень хорошо выглядит для своих лет.

0 | 21 сентября 2012, 11:18
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Больше движения!

Во время просмотра телевизора, когда идет реклама, займитесь какими-либо делами по дому — это поможет дополнительно сжечь лишние калории, усилит ваше кровообращение и повысит уровень эндорфинов в орг...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru