Сельдереевая диета

 Сельдереевая диета

Сельдереевая диета сегодня является модной методикой похудания. Набор веса становится главной причиной возрастания риска для здоровья организма человека в целом. Люди, которые имеют излишний вес, рискуют «заработать» серьезные заболевания сердца, разнообразные формы диабета, повышенное артериальное давление, множество заболеваний почек, а также печени. Для сброса ненужного веса следует существенно усилить физические нагрузки, и, само собой, сбалансировать собственный режим питания. Сельдереевая диета разрешает не просто освободиться от веса, но и полностью восстановить полноценный баланс питательных веществ в человеческом организме.

Сельдереевая диета для похудения приобрела актуальность сравнительно не давно. Сельдерей в нынешнее время выращивают во всех возможных местах. Съедобными выступают листья и корни, которые насыщены щавелевой, уксусной, а также масляной кислотами, а еще богаты на витамины В1 и В2. Сельдерей в изобилии имеет витамин С, калий, а также крахмал. Корень сельдерея богат на натрий, соответственно он может в самом прямом смысле слова быть суррогатом поваренной соли.

Корень сельдерея успешно применяют в народной медицине в качестве мочегонного средства, для успешной борьбы с воспалительными процессами, а также в качестве лекарства от заболеваний печени и почек. Ценность сельдерея, которую использует и сельдереевая диета, состоит также в том, что он имеет выраженный омолаживающий эффект.

Сельдереевая диета создает возможность сбросить ненужные килограммы, существенно усилить иммунные системы организма, вылечить имеющиеся заболевания. Сельдереевая диета продолжается ровно две недели. Именно такой срок требуется для того, чтобы организм восстановился полностью.

Меню данной диеты состоит из супа, выполненного из сельдерея, особенного приготовления, некоторые иные овощи и минеральную воду (обязательно негазированную).

Сельдереевая диета и рецепт супа

Для приготовления следует взять 200 граммов корня сельдерея (сухого), нашинковать маленький вилок капусты белокочанной, полкилограмма морковки, пять фиолетовых луковицы (желательно больших), три болгарских перца, шесть помидоров, зелень (можно подобрать любую), стручковую фасоль, полтора литра томатного сока.

Сельдереевый корень и все остальные овощи, а также зелень следует тонко нашинковать и залить свежим соком томата. В случае если указанного количества сока недостаточно, можно прибавить воды, чтобы овощи были покрыты жидкостью. Суп необходимо довести до кипения, убавить огонь и варить приблизительно десять минут.

Затем следует взять половину вилка капусты белокочанной, корни сельдерея либо же его листья, шесть фиолетовых луковиц (среднего размера), два помидора, один болгарский перец, специи, три литра воды.

Овощи мелко нарезать, залить тремя литрами воды, довести до кипения и продолжать кипятить на маленьком огне в течении двадцати минут.

Суп, которые применяет сельдереевая диета, следует разделить на три части, это и будут ваши три дневные трапезы. Следовать сельдереевой диете необходимо две недели:

Первый день: суп, выполненный из сельдерея, любые фрукты, за исключением бананов;

Второй день: суп из сельдерея и овощи (обязательно свежие);

Третий день: суп из сельдерея, абсолютно любые овощи, для последнего приема пищи - одна картофелина в мундире;

Четвертый день: суп, выполненный из сельдерея, три банана, один литр йогурта либо кефира (обязательно обезжиренного);

Пятый день: сельдереевый суп, полкилограмма вареной грудки либо постного мяса, шесть томатов среднего размера, обязательно принять полтора литра жидкости;

Шестой день: суп выполненный из сельдерея, полкилограмма вареной грудки либо же постного мяса, овощи (обязательно свежие);

Седьмой день: суп выполненный из сельдерея, немного темного риса, овощи (обязательно свежие).

Вторая неделя(сельдереевая диета) точно такая же, как и самая первая. Данная диета очень строгая. Хлебобулочные изделия и сдоба категорически запрещены. Полностью под запретом алкогольные напитки, сахар, а также соль. К слову сельдерей способен полностью заменить соль. Все закрутки и маринады также полностью запрещаются.

Сельдереевая диета благотворно действует не просто в отношении потери веса, но и на мужскую потенцию, а еще выводит из человеческого организма имеющиеся шлаки и токсины.

фото TheDeliciousLife




Теги: избавление от лишнего веса, жесткие диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Обманывайте свой желудок!

Во время приема пищи старательно и медленно пережевывайте каждый кусочек, что позволит вам больше и быстрее насытиться блюдом. Не ешьте в спешке, потому что так вы не разберете, когда вы уже сыты. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru