Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета признана измученными всевозможными методиками уничтожения избыточных килограммов тучными пациентами и их лечащими врачами. Ведь данная монодиета, основанная исключительно на полезных для любого человека простых и доступных, вкусных и сытных продуктах питания, не способна нанести вред организму, вне зависимости от его пола, возраста, патологий (даже желудочно-кишечного тракта), образа жизни, вида занятости и деятельности (физический или интеллектуальный труд) и пр. Поэтому кефирно-гречневая диета, за очень редким исключением, не имеет противопоказаний и рекомендована всем людям, страдающим ожирением и в качестве серьёзной системы похудания, и в виде разгрузочного дня.

Подобная система качественного похудания, одобренная опытными диетологами мирового уровня, позволяет всего за 7 дней жёстких ограничений в еде, что требует от худеющего особой выдержки, терпения, силы воли, страстного стремления к победе над противным и мешающим наслаждаться жизнью целлюлитом, уверенности в себе, избавиться от 8-ми до 10-ти килограммов избыточного веса. При этом, как заверяют, похудевшие по кефирно-гречневой диете, обеспечено отсутствие мучительного голода. Ведь кефирно-гречневая диета малой порцией постной (без соли, сахара, масла, молока) гречневой каши надолго насыщает организм, одновременно очищая его от шлаков.

Кефирно-гречневая диета для похудения озадачивает лишь в особом способе приготовления гречки, которую нужно употреблять обязательно в постном виде, которую не нужно даже варить! Итак, за день до начала столь эффективной диеты вечером стоит залить кипятком 1 стакан гречневой, предварительно промытой гречневой крупы, а утром первого дня диетического питания необходимо просто слить оставшуюся воду и разделить выделенный объём каши, богатой жиросжигающей клетчаткой, на несколько приёмов пищи, желательно до 18.00 или хотя бы за 4 часа до сна. Понятное дело, кефирно-гречневая диета разрешает пить только обезжиренный кефир (однако не более 1 литра в сутки), а также разрешает зелёный чай с мёдом, минеральную негазированную воду и фруктовые, овощные фрэши.

Поскольку относительно длительная и достаточно жёсткая кефирно-гречневая диета существенно ограничивает организм в жизненно необходимых белках, жирах растительного и животного происхождения, а также определённых витаминах, минеральных веществах и аминокислотах, обеспечивающих функционирование отдельных органов и отменное самочувствие человека в целом, необходимо в период похудания принимать назначенные лечащим врачом витаминные комплексы. К слову, повторять столь сложную по процессу, а не по составу, методику похудения разрешено лишь спустя месяц после первой практики.

Опытные специалисты в области красоты, здоровья и, конечно же, диетологии заверяют, что именно кефирно-гречневая диета для похудения помогает в кратчайшие сроки качественно избавиться от максимального количества лишних килограммов, что станет заметно и внешне, и внутреннее уже на 4-5-ый дни диетического питания. Что ж, стоит проверить теорию на практике!




Теги: популярные диеты, избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов

Исключите употребление блюд из «белых» мучных продуктов, таких как белый хлеб, белый рис, белые макароны. Замените их на зерновой хлеб из цельной пшеничной муки, коричневый рис, макароны из цельной пш...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru