Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета признана измученными всевозможными методиками уничтожения избыточных килограммов тучными пациентами и их лечащими врачами. Ведь данная монодиета, основанная исключительно на полезных для любого человека простых и доступных, вкусных и сытных продуктах питания, не способна нанести вред организму, вне зависимости от его пола, возраста, патологий (даже желудочно-кишечного тракта), образа жизни, вида занятости и деятельности (физический или интеллектуальный труд) и пр. Поэтому кефирно-гречневая диета, за очень редким исключением, не имеет противопоказаний и рекомендована всем людям, страдающим ожирением и в качестве серьёзной системы похудания, и в виде разгрузочного дня.

Подобная система качественного похудания, одобренная опытными диетологами мирового уровня, позволяет всего за 7 дней жёстких ограничений в еде, что требует от худеющего особой выдержки, терпения, силы воли, страстного стремления к победе над противным и мешающим наслаждаться жизнью целлюлитом, уверенности в себе, избавиться от 8-ми до 10-ти килограммов избыточного веса. При этом, как заверяют, похудевшие по кефирно-гречневой диете, обеспечено отсутствие мучительного голода. Ведь кефирно-гречневая диета малой порцией постной (без соли, сахара, масла, молока) гречневой каши надолго насыщает организм, одновременно очищая его от шлаков.

Кефирно-гречневая диета для похудения озадачивает лишь в особом способе приготовления гречки, которую нужно употреблять обязательно в постном виде, которую не нужно даже варить! Итак, за день до начала столь эффективной диеты вечером стоит залить кипятком 1 стакан гречневой, предварительно промытой гречневой крупы, а утром первого дня диетического питания необходимо просто слить оставшуюся воду и разделить выделенный объём каши, богатой жиросжигающей клетчаткой, на несколько приёмов пищи, желательно до 18.00 или хотя бы за 4 часа до сна. Понятное дело, кефирно-гречневая диета разрешает пить только обезжиренный кефир (однако не более 1 литра в сутки), а также разрешает зелёный чай с мёдом, минеральную негазированную воду и фруктовые, овощные фрэши.

Поскольку относительно длительная и достаточно жёсткая кефирно-гречневая диета существенно ограничивает организм в жизненно необходимых белках, жирах растительного и животного происхождения, а также определённых витаминах, минеральных веществах и аминокислотах, обеспечивающих функционирование отдельных органов и отменное самочувствие человека в целом, необходимо в период похудания принимать назначенные лечащим врачом витаминные комплексы. К слову, повторять столь сложную по процессу, а не по составу, методику похудения разрешено лишь спустя месяц после первой практики.

Опытные специалисты в области красоты, здоровья и, конечно же, диетологии заверяют, что именно кефирно-гречневая диета для похудения помогает в кратчайшие сроки качественно избавиться от максимального количества лишних килограммов, что станет заметно и внешне, и внутреннее уже на 4-5-ый дни диетического питания. Что ж, стоит проверить теорию на практике!




Теги: популярные диеты, избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Поощряйте себя!

Придумайте себе стимулы для поощрения при достижении определенных результатов похудения. Например, покупайте себе маленькие подарки, такие как спортивная одежда, новые кроссовки, инвентарь для заняти...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru