Сладкая диета

 Сладкая диета

Сладкая диета - великолепный компромисс. Особенно тяжело переживают любую диету сладкоежки. Просто невыносимы запреты есть сладенькое и вкусненькое. Но есть спасение. Существует сладкая диета, которая как раз и предназначена для сладкоежек. Даже есть несколько ее вариантов. Один из них представлен ниже.

Итак, рацион при сладкой диете:

Сладкая диета: день 1

На завтрак – зеленый чай, в который положить кусочек лимона и 1 ч.л. меда. Фрукты в неограниченном количестве.

На обед – 50 г несоленого сыра, 2 ч.л. меда или варенья, чай или кофе.

На ужин – 150 г бульона, фруктовый салат.

На ночь – чашка чая с лимоном.

Сладкая диета: день 2

На завтрак – вареное яйцо, зеленый чай с долькой лимона и 1 ч.л. меда или кофе.

На обед – 50 г несоленого сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое.

На ужин – кусочек черного хлеба, вареные овощи, зеленый чай с долькой лимона и 1 ч.л. меда.

Сладкая диета: день 3

На завтрак – вареное яйцо, чашка кофе с ложкой варенья.

Обед – 150 г тощего творога, 1 яблоко, чашка кофе или чай.

Ужин – 100 г отварной рыбы, овощной салат из овощей, зеленый чай с ложкой меда.

Эта диета рассчитана на 3 дня.

Второй вариант сладкой диеты (иначе леденцовая или конфетная)

Такая заманчивая сладкая диета для похудения заключается в том, что есть надо одни только леденцы. Но покупать их стоит исключительно в аптеке, чтобы быть уверенной в их качестве и наличии в них хоть каких-то витаминов. Дополнительно надо употреблять кальций - то ли аптечного, то ли в виде творога и молоко (не менее двух стаканов в день). Обязательно дважды в день нужно чистить зубы для профилактики кариеса.

В течение двух недель нужно поедать леденцы, только в первую неделю запивать их водой в количестве не менее двух литров в сутки, в во вторую - уже можно позволить себе легкий завтрак, леденцами же продолжать обедать и ужинать, советует сладкая диета для похудения. Через две недели ваш вес уменьшится до восьми килограммов, а заодно вы больше никогда даже смотреть не сможете на леденцы. Следует помнить, что употребление такого количества леденцов на протяжении довольно продолжительного отрезка времени может стать причиной нарушения метаболизма, работы печени и поджелудочной железы, появления таких заболеваний, как гастрит и язва.

Третий вариант: сладкая шоколадная диета

Эту диету проверила на себе и убедилась в ее эффективности известная певица Алсу. Это тоже очень вкусная диета, которая проста и удобна: за день можно съесть 80 г горького шоколада, запивая его только черным кофе.




Теги: избавление от лишнего веса
1
Отзывы
Avatar
Аня
0 10

Эта диета рассчитана на 3 дня. А как часто можно повторять эти 3 дня?

1 | 22 ноября 2011, 05:00
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Учеными выявлена взаимосвязь между музыкой для прослушивания и количеством употребляемой пищи. Доказано, что классическая музыка способствует повышенному аппетиту....
next

Copyright © 2018 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru