Самая быстрая диета

Самая быстрая диета

Самая быстрая диета – сокровенная мечта каждой сладкоежки, склонной к полноте, которая желает покорить всех ценителей женской красоты на морском побережье. Поэтому самая быстрая диета из года в год лидирует в рейтинге наиболее эффективных и ускоренных методик похудания в курортный и обнажённый сезон.

Однако любая экспресс-диета, гарантирующая максимальное похудание за минимальный срок, опасна столь быстрым же набором веса. Потому что самая быстрая диета достаточно жёсткая в плане ограничений в пище, поэтому после её окончания голодающий обычно переедает. Такой феномен можно назвать естественным процессом или защитной функцией организма, которого вдруг резко лишили привычной нормы калорий (то есть энергии).

Тем не менее, обладая страстным желанием похудеть, обрести, наконец, идеальную фигуру, а также силой воли и стремлением к победе над надоевшими и портящими жизнь килограммами, вполне реально не допустить обжорства. Тем более что самая быстрая диета настолько разнообразна по меню, что удовлетворит запросы наиболее взыскательных гурманов, грезящих о похудении без дискомфорта.

Самая быстрая диета для выходного дня

Такая диета очень похожа на жёсткий разгрузочный день, который желательно провести дома. Потому что самая быстрая диета в большинстве случаев чревата слабостью, сонливостью, отсутствием трудоспособности. Данная методика снижения веса не разрешает перекусов, а в случае острого ощущения голода рекомендует пить минеральную негазированную воду и пешие прогулки на свежем воздухе, обходя стороной продуктовые магазины (а лучше выходить из дому, забыв кошелёк).

Итак, самая быстрая диета для похудения перед завтраком (что состоит из двух ломтиков чёрного хлеба с маслом, 1 грейпфрута и стакана чая с мёдом), выпить стакан тёплой воды, что заполнит желудок перед трапезой. На обед можно полакомиться постным отварным мясом (100 г курятины или говядины), приготовленным без соли, маринада, специй, а также салатом из варёных овощей (200 г), 1 апельсином.

На полдник самая быстрая диета приготовит травяной чай, а на ужин – фруктовый салат с лимонным соком (200 г), нежирную рыбу на пару (100 г), стакан йогурта.

Самая быстрая диета для похудения на два дня

Этот вариант экспресс-диеты требует на ночь принять слабительное лекарство или стакан отвара сены. Один день самая быстрая диета предлагает употреблять в периоды обострения чувства голода только обезжиренный кефир (суточная норма – литр) и пить в неограниченном количестве минеральную негазированную воду. Второй же день самая быстрая диета скрасит постным рисом (1 стакан на 5-6 приёмов до 18.00) – без соли, масла, приправ.

Такая диета разрешает заменить рис варёным молодым картофелем (на день – 200 г) и добавить овощной салат (300 г – суточная норма), заправленный только растительным маслом.

Самая быстрая диета для похудения на три дня.

Данная самая быстрая диета для похудения базируется на радикальном снижении суточной калорийности – до 1000 кКал. Эта система снижения веса экспресс-методом запрещает перекусы и требует строго соблюдения меню.

Итак, самая быстрая диета приготовит в первый день:

Завтрак: два ломтика чёрного хлеба с повидлом, чашка чая или кофе без сахара и сливок.

Второй завтрак: грейпфрут.

Обед: постная отварная (без соли, специй, маринада) курица (200 г), хлебец, салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом.

Ужин: яблоко.

На второй день самая быстрая диета, что исключает второй завтрак, полдник и ужин, предложит:

Завтрак: варёное «в крутую» яйцо, ломтик ржаного хлеба, чашка несладкого чая или кофе.

Обед: обезжиренный говяжий бульон, салат из варёных овощей (200 г), компот из сухофруктов.

На третий день самая быстрая диета порадует худеющего такими блюдами:

Завтрак: бутерброд с сыром, чай или кофе без сахара.

Второй завтрак: яблоко.

Обед: овощное рагу с телятиной (300 г).

Полдник: нежирный творог (200 г), стакан йогурта.

Ужин: фруктовый салат с лимонным соком (200 г).




Теги: избавление от лишнего веса, быстрые диеты
0
Отзывы

Зачем доводить организм до слабости и сонливости? Можно ведь не отвлекаясь от своих дел - работы, учебы, бизнеса отлично худеть. Я недавно так на диетическом питании Нутрико Даэт за неделю скинула 3,5 кг. В этой диете достаточно разнообразное меню, даже десерт включен, что понравится сладкоежкам (мне лично к сладкому как-то ровно а вот к булочкам....). К тому же готовятся все блюда достаточно быстро, без больших затрат времени. И вес не набирается снова - как закрепился после отвеса на 58 кг, так и остался.

0 | 26 августа 2014, 19:53
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Прием пищи начинайте с овощей

Прием пищи начинайте с овощей, затем переходите к зерновым и белковым продуктам, а завершающим блюдом могут быть гарниры, такие как картофель или макароны. Овощи, зерновые и продукты содержащие белок...
next

Copyright © 2021 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru