Суповая диета

Суповая диета

Суповая диета гарантирует великолепные результаты. Принцип суповой диеты - «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Если любая другая диета предлагает отказать от еды и целыми днями ходить голодной, то суповая диета предлагает вам кушать и терять килограммы!

Если вы будете правильно все делать и соблюдать суповую диету для похудения, то ваш вес снизится очень быстро и вам не придется неделями ждать, когда на весах появится заветная цифра, которая покажет, что вы похудели.

При соблюдении суповой диеты вы будете каждый день смотреть на весы и радоваться тому, что вы теряете свой вес. Результат не заставит долго ждать!

7 дней – вот время для соблюдения суповой диеты. Суповую диету для похудения по-другому называют “Боннский суп“. При соблюдении диеты можно похудеть на 5-10 килограммов. При этом стоит заметить, что суповая диета не несет вред здоровью. В то же время необходимо быть осторожными тем, кто имеет аллергию на продукты, которые включены в диету, и тем, кому запрещено ограничивать себя в приеме пищи. Те, кто пробовал суповую диету, говорят о том, что в течении всей недели самочувствие остается очень хорошим и даже появляется оптимизм от того, что так быстро и легко сбрасываешь лишние килограммы.

Жиросжигающий суп – вот основа этой простой диеты. Приготовить его очень просто. Для супа вам понадобится 6 средних луковиц, несколько помидоров (зависит от вашего вкуса), кочан капусты (средних размеров), 2 зеленых перца и сельдерей (1 пучок). Заливаем водой. Доводим до кипения и варим в течении 10 минут. Потом необходимо уменьшить огонь и на таком маленьком огне суп варим, пока овощи не сварятся и станут готовыми к употреблению. Суп можно посолить по вкусу. И даже можно добавить приправы, кубик овощного бульона, острый соус. Все зависит от вашего вкуса и привычек.

Теперь вам нужно кушать этот суп все время, то есть, как только появляется чувство голода. И заметьте, вам не придется все 7 дней есть только суп. Суповая диета разрешает кушать и другие продукты, но строго по дням и в соответствии с определенным графиком, который приведен ниже. Итак:

В 1 ДЕНЬ суповая диета разрешает есть суп и фрукты (нельзя только бананы). Можно пить чай, кофе, сок из клюквы. При этом не забывайте пить достаточно много воды!

Во 2 ДЕНЬ суповая диета для похудения советует кушать суп как можно чаще, так как его задача сжигать жир. Можно есть любые овощи. Нельзя бобовые и кукурузу. В этот день нельзя есть никаких фруктов. Но в обед можно побаловать себя одной печеной картошкой с маслом. И снова побольше пить жидкости.

Суповая диета:3-й ДЕНЬ. В рацион дня суповой диеты для похудения входит суп, любые овощи и фрукты. Не стоит сегодня кушать картошку и бананы. Если вы все время следите за своим весом, то сначала диеты ваш вес должен был стать меньше на 2-3 килограмма.

В 4 ДЕНЬ суповая диета разрешает кушать суп, овощи и фрукты. В этот день можно включить в свой рацион бананы (их можно съесть целых 3 штуки) и даже побаловать себя нежирным молоком. Необходимо пить много воды и по мере возникновения чувства голода кушать суп.

Суповая диета и 5-й ДЕНЬ. В этот день разработчики суповой диеты предлагают есть, кроме супа, 300-400 г отварной постной говядины и помидоры. Помидоры можно кушать как свежие, так и заменить их консервированными. Но есть одно условие: свежие помидоры можно кушать в неограниченном количестве, а вот консервированные - не больше одной средней баночки. За день нужно выпить 6-8 стаканов воды. Продолжать есть суп не менее одного - двух раз в день.

Суповая диета и 6-ой ДЕНЬ. Вы приближаетесь к финишу. В этот день кушайте суп, много говядины и овощей (большой плюс, если это будут листовые овощи). Нельзя есть картошку. Нужно больше есть супа и пить воды.

Суповая диета и 7-ой ДЕНЬ. В этот день главные блюда - суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.

Попробуйте и вы не пожалеете!




Теги: избавление от лишнего веса, жесткие диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Прислушивайтесь к своему организму.

Старайтесь кушать только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода. Во время еды, если вы почувствовали, что уже насытились, сразу прекращайте есть. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru