Суповая диета

Суповая диета

Суповая диета гарантирует великолепные результаты. Принцип суповой диеты - «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Если любая другая диета предлагает отказать от еды и целыми днями ходить голодной, то суповая диета предлагает вам кушать и терять килограммы!

Если вы будете правильно все делать и соблюдать суповую диету для похудения, то ваш вес снизится очень быстро и вам не придется неделями ждать, когда на весах появится заветная цифра, которая покажет, что вы похудели.

При соблюдении суповой диеты вы будете каждый день смотреть на весы и радоваться тому, что вы теряете свой вес. Результат не заставит долго ждать!

7 дней – вот время для соблюдения суповой диеты. Суповую диету для похудения по-другому называют “Боннский суп“. При соблюдении диеты можно похудеть на 5-10 килограммов. При этом стоит заметить, что суповая диета не несет вред здоровью. В то же время необходимо быть осторожными тем, кто имеет аллергию на продукты, которые включены в диету, и тем, кому запрещено ограничивать себя в приеме пищи. Те, кто пробовал суповую диету, говорят о том, что в течении всей недели самочувствие остается очень хорошим и даже появляется оптимизм от того, что так быстро и легко сбрасываешь лишние килограммы.

Жиросжигающий суп – вот основа этой простой диеты. Приготовить его очень просто. Для супа вам понадобится 6 средних луковиц, несколько помидоров (зависит от вашего вкуса), кочан капусты (средних размеров), 2 зеленых перца и сельдерей (1 пучок). Заливаем водой. Доводим до кипения и варим в течении 10 минут. Потом необходимо уменьшить огонь и на таком маленьком огне суп варим, пока овощи не сварятся и станут готовыми к употреблению. Суп можно посолить по вкусу. И даже можно добавить приправы, кубик овощного бульона, острый соус. Все зависит от вашего вкуса и привычек.

Теперь вам нужно кушать этот суп все время, то есть, как только появляется чувство голода. И заметьте, вам не придется все 7 дней есть только суп. Суповая диета разрешает кушать и другие продукты, но строго по дням и в соответствии с определенным графиком, который приведен ниже. Итак:

В 1 ДЕНЬ суповая диета разрешает есть суп и фрукты (нельзя только бананы). Можно пить чай, кофе, сок из клюквы. При этом не забывайте пить достаточно много воды!

Во 2 ДЕНЬ суповая диета для похудения советует кушать суп как можно чаще, так как его задача сжигать жир. Можно есть любые овощи. Нельзя бобовые и кукурузу. В этот день нельзя есть никаких фруктов. Но в обед можно побаловать себя одной печеной картошкой с маслом. И снова побольше пить жидкости.

Суповая диета:3-й ДЕНЬ. В рацион дня суповой диеты для похудения входит суп, любые овощи и фрукты. Не стоит сегодня кушать картошку и бананы. Если вы все время следите за своим весом, то сначала диеты ваш вес должен был стать меньше на 2-3 килограмма.

В 4 ДЕНЬ суповая диета разрешает кушать суп, овощи и фрукты. В этот день можно включить в свой рацион бананы (их можно съесть целых 3 штуки) и даже побаловать себя нежирным молоком. Необходимо пить много воды и по мере возникновения чувства голода кушать суп.

Суповая диета и 5-й ДЕНЬ. В этот день разработчики суповой диеты предлагают есть, кроме супа, 300-400 г отварной постной говядины и помидоры. Помидоры можно кушать как свежие, так и заменить их консервированными. Но есть одно условие: свежие помидоры можно кушать в неограниченном количестве, а вот консервированные - не больше одной средней баночки. За день нужно выпить 6-8 стаканов воды. Продолжать есть суп не менее одного - двух раз в день.

Суповая диета и 6-ой ДЕНЬ. Вы приближаетесь к финишу. В этот день кушайте суп, много говядины и овощей (большой плюс, если это будут листовые овощи). Нельзя есть картошку. Нужно больше есть супа и пить воды.

Суповая диета и 7-ой ДЕНЬ. В этот день главные блюда - суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.

Попробуйте и вы не пожалеете!




Теги: избавление от лишнего веса, жесткие диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Измените свою систему питания.

Диеты хороши для похудения, но результат исчезает сразу же после того, как вы перестаете придерживаться данной диеты. Мы советуем, перейти на систему постоянного здорового питания результат не ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru