Диета для четвертой группы крови

Диета для четвертой группы крови

Диета для четвёртой группы крови - весьма распространённый запрос, хотя и тучных представителей данной редкой группы крови достаточно мало. Четвертая группа крови - "Смешанный тип". Приблизительно 7-8 % населения всей Земли. Четвертая группа крови сформировалась как результат эволюции при слиянии пары полностью противоположных типов - А с В. Поэтому и диета для четвёртой группы крови была составлена относительно недавно. Однако диета для четвёртой группы крови уже имеет много результатов реального похудения. Сильные стороны представителей четвёртой группы крови: самая молодая группа крови, гибкая, весьма чувствительная иммунная система, сочетает плюсы и типов А и типов В.

Слабые стороны соблюдающих диету для чётвёртой группы крови: чувствительный (имеется ввиду нежный) пищеварительный тракт, чересчур "открытая" иммунная система, очень нестойкая к микробным инфекциям, сочетает все минусы типов А и типов В.

Риски, которыми славится диета для четвёртой группы крови: онкология, сердечные заболевания, анемия.

Советы и правила диеты для четвёртой группы крови

Умеренно-смешанная диета для четвёртой группы крови сочетает: мясо - кролик, индейка, баранина, рыба, за исключением даров моря, сыры, молочнокислое, соевый творог, печень трески, оливковое масло, грецкие орехи, а также арахис, крупы за исключением гречневой и кукурузы, овощи по отдельности и в множественные салаты помимо перца, черных оливок и кукурузы, фрукты за исключением резких с кислыми.

Предпочтительные напитки, которые допускает диета для четвёртой группы крови: зеленый чай, кофе, чаи, приготовленные из ромашки, боярышника, женьшеня, шиповника, имбиря, эхинацеи, нейтрально диета для четвёртой группы крови воспринимает: вина, пиво, чай из мяты, валерианы, дон-куэй, малины, не советует диета для четвёртой группы крови сенна, липа и чаи, выполненные из них.

Программа контроля веса, как и диета для четвёртой группы крови не советует: ветчину, красное мясо, бекон, подсолнечные семечки, перец, гречневую крупу, пшеницу, кукурузу.

Существенно помогает похудеть, как заверяет диета для четвёртой группы крови, соя, кисломолочная продукция, рыба, водоросли, ананас, зеленые салаты. Именно на этих продуктах хорошо устраивать себе разгрузочные дни.

Пищевые добавки и витамины, которые разрешает диета для четвёртой группы крови, - витамин С, боярышник, валериана, цинк, селен, бромелайн особо хорош в качестве пищевого фермента.

Специализированные рекомендации, которые даёт диета для четвёртой группы крови

1. Когда запускается процесс активного увеличения веса , тип АВ ( четвертая группа) оказывается под воздействием комплексов генов А - В типов. В определенных случаях это формирует особые проблемы. К примеру: у вас снижена кислотность желудочного сока (верный признак типа А), в одночасье со характерной для типа В адаптацией к мясу. По этой причине, хотя вы от части и запрограммированы к потреблению в пищу мяса (тип В - всеядный), вы не обладаете достаточной кислотностью для результативного переваривания этого продукта, что приводит к сверхмерному скопление жиров, что учитываает и диета для четвёртой группы крови.

2. Для результативного снижения веса вовсе не нужны специализированные диеты для похудения, просто следует снизить потребление мяса в пищу, увеличив при этом употребление овощей, а также тофу (отменный источник белка для типов А и типов В), которым богата диета для четвёртой группы крови.

3.Абсолютно та же проблема обстоит с бобовыми, кукурузой, гречкой, зернами сезама. Для типа А это - отменная еда, но участие генов типа В в дальнейшем приведет к тому, что такого рода продукты снизят выработку инсулина, что ведет к значительному замедлению метаболизма. Типу А-В необходимо избегать гречихи, бобовых и, конечно же, кукурузы, в чём ограничивает диета для четвёртой группы крови для похудения.

4. У типа АВ полностью отсутствует такая сильно выраженная реакция на глютеин пшеницы, как у 0 и В. Но, несмотря на это, если желаете похудеть, откажитесь от пшеницы и, само собой, изделий из нее, чего требует диета для четвёртой группы крови.




Теги: избавление от лишнего веса, популярные диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Взвешивайтесь не чаще одного раза в неделю.

Если вы будете взвешиваться ежедневно, то не сможете заметить устойчивую потерю веса, потому что в течении дня он колеблется. Определить реальную разницу в весе можно только лишь осуществляя взве...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru