Диета Пугачевой

Диета Пугачевой

Если Вы желаете срочно похудеть перед каким-либо мероприятием или просто сбросить лишние килограммы и привести себя в прежнюю форму, то стоит воспользоваться диетой Пугачевой. Королевой российской эстрады были опробованы самые разнообразные способы похудения, но она остановилась на двух - по ее мнению, самых действенных.

На сегодняшний день особой популярностью пользуется авторская диета примадонны – травяная. Чаще всего ее именуют огуречной. Подобная диета является достаточно строгой, но всего за пару дней при помощи нее Вы сможете потерять порядка 4-5 килограмм, очистить суставы, кишечник и почки, охладить и разгладить кожу.

Огурцы примерно на 95 % состоят из воды, кроме того, они богаты витамином С и витаминами группы В, содержат углеводы, органические кислоты, белки и огромное количество микроэлементов, необходимых нашему организму для нормального функционирования.

Основным достоинством данной диеты является то, что в огурцах содержится тартроновая кислота, которая не позволяет углеводам преобразовываться в жиры.

Существует два основных способа огуречной диеты.

Первый вариант диеты Пугачевой.

1. Согласно первому способу, Алла Пугачева рекомендует употреблять в пищу кефирный коктейль, так она утверждает, что если пить только его за день можно потерять порядка 1 – 1,5 килограмм, но стоит помнить, что при этом какие-либо другие продукты употреблять нельзя.

Для приготовления данного коктейля вам понадобится: нежирный кефир, любая зелень и, конечно же, огурцы. Рекомендуется добавить сельдерей. Все продукты мелко измельчите или потрите на терке, немного посолите. После этого полученную смесь необходимо залить кефиром, перемешать все и коктейль готов. Данный напиток долго хранить не рекомендуется. Согласно диете Пугачевой, данный коктейль необходимо пить в том случае, если у вас возникает ярко выраженное чувство голода в любом количестве.

Сидеть на данной диете рекомендуется не больше 4-5 дней.

Второй вариант диеты Пугачевой.

2. Второй вариант диеты Пугачёвой более щадящий. Продукты, в принципе, те же, но кефир можно заменить нежирной сметаной. Есть такой салат необходимо не более 3 раз в сутки. Допускается применение ржаного хлеба в небольших количествах. При этом за сутки стоит выпить примерно 1,5 л минеральной воды, перед сном можно побаловать себя яблоком.

Сидеть на диете Пугачевой для похудения рекомендуется не больше 7 дней.

К огромному сожалению, не все могут во время подготовиться к пляжному сезону. К тому же очень сложно поддерживать себя в форме на протяжении года. Те же, кто мечтает похудеть быстро и легко, могут воспользоваться рецептом Аллы Борисовны.

Певицу не зря считают большим специалистом в данной области. Первая Леди российской эстрады продолжает свои эксперименты с похудением. Травяная диета была изобретена примадонной самостоятельно. Она отлично подходит для тех, кто стремится сбросить лишний вес за короткий промежуток, но стоит помнить, что подобной диетой злоупотреблять рискованно.

Для того чтобы привести себя в форму, не понадобится закупать какие-либо дефицитные продукты. На протяжении всего дня, по советам Аллы Борисовны, придется пить лишь коктейль - и сброс килограммов вам гарантирован.




Теги: избавление от лишнего веса, популярные диеты, жесткие диеты
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Избегайте жареной пищи

потому что после данной обработки в еде содержится большое количество калорий и трансжиров, которые способствуют ожирению и увеличению уровня плохого холестерина в крови. Приучите себя готовить пищу...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru