Томатно-молочная диета

Томатно-молочная диета была разработана нашими диетологами совсем недавно, но уже успела себя зарекомендовать и получить положительные отзывы среди худеющих. Рацион томатно-молочной диеты довольно однообразный, потому что, кроме помидоров, нежирного творога, томатного сока и молока, ничего другого кушать нельзя.
Томатно-молочная диета существует в двух вариантах : трехдневная и семидневная.
Трехдневная диета похожа больше на систему питания для разгрузочного дня.
Завтрак: на выбор молоко либо томатный сок 250 мл.;
Обед: тоже на выбор нежирного творога или свежие томаты 200 гр.;
Ужин: томатный сок или молоко 200-250 мл.
Томатно-молочная диета на 7 дней
Завтрак: на выбор молоко либо томатный сок;
Обед: томатно-молочный суп 250 гр.;
Полдник: на выбор нежирного творога или спелые томаты 200 гр.;
Ужин: томатный сок или молоко 200-250 мл.
Рецепт приготовления томатно-молочного супа
Ингредиенты для томатно-молочного супа
Для данного блюда вам понадобиться ½ стакана воды, 250 мл. нежирного молока, базилик, чеснок, 150-200 гр. сыра горгонзола, около килограмма спелых помидоров. Соль и прочие специи добавлять не нужно.
Способ приготовления томатно-молочного супа
Первым делом нужно нарезать томаты и растереть их. Затем постепенно добавлять в кастрюлю к томящимся на огне помидорам воду и молоко. Дождитесь того момента когда нагреется смесь, а затем добавьте порезанный на куски сыр и зелень. Смесь ингредиентов необходимо довести до кипения и варить на среднем огне около 20 минут. Вот и суп готов!
Томатно-молочный суп необходимо готовить непосредственно перед употреблением. Приготовленный суп заранее может забродить из-за содержания в нем томата.
В случае, если вы сильно проголодались и есть вероятность срыва с диеты, то разрешается перекусить некрахмалистыми овощами (капуста, морковь, огурец).Томатно-молочная диета категорически противопоказана людям с любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности лицам с такими заболеваниями как язва, изжога, панкреатит, расстройство желудка, мочекаменная болезнь, подагра и людям с аллергией на молоко либо томаты.
Сочетать приемы пищи томатно-молочной диеты нужно с особой осторожностью, соблюдая временной интервал в 3-3,5 часа и не употреблять молочные продукты (кроме сыра) с томатами в один прием.
Теги: избавление от лишнего веса
Похожие статьи
Как быстро сесть на шпагатПопулярные бренды боксерских перчатокЧистая вода в каждом доме и офисе: почему аренда кулера является выгодным предложением?Что такое фэтбайки?Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы
Эти пищевые продукты помогают избежать запора.Вавада поддержкаСколько молока безопасно пить взрослому человеку?Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт.Сухость, пигментация и другие проблемы с кожей зимой.
Фильм Персонаж Хоккей УфыФильм Дочь волкаPoleDanceФортуна Лайв
Отзывы