Диета на черном хлебе

Диета на черном хлебе

Черный хлеб является очень полезным продуктом. Бытует мнение, что хлебобулочные изделия влияют на фигуру. Но фактически тело страдает из-за выпечки из белой муки – это белый хлеб, булки, батоны и прочие кондитерские изделия. Черный хлеб не оказывает такого пагубного влияния на фигуру, если уже не есть его килограммами. Черный хлеб, в отличие от белого, даже иногда входит в меню жестких диет.

Представляем вашему вниманию диету для похудения на черном хлебе.

Данную диету можно соблюдать от 3 до 5 дней. Ежедневно можно сбрасывать по 500-800 грамм лишнего веса.

Суточное меню монодиеты на черном хлебе состоит из 200 грамм черного хлеба и стакана овощного либо фруктового свежевыжатого сока (можно разбавить его водой в любой пропорции). Разделите данную еду на 4 равные порции и употребляйте с интервалом в 4-6 часов.

Диета на черном хлебе рекомендует ежедневно выпивать по 1,5 -2 литра чистой воды либо зеленого чая без сахара и меда.

Повторять монодиету на черном хлебе можно раз в три месяца.

Восьмидневная диета на черном хлебе для похудения

Длительность данной диеты составляет 8 дней. Каждый день диета предполагает одинаковое меню.

Завтрак: тарелка овсяной каши приготовленная на воде (иногда можно на обезжиренном молоке), сыр твердый 20 гр., черный хлеб 100 гр.;

Обед: куриное филе без кожицы, приготовленное на пару либо отварное 200 гр., черный хлеб в любом количестве;

Ужин: ½ литра нежирного кефира и черный хлеб 200 гр;

За период восьмидневной диеты на черном хлебе для похудения уходит до 4 килограммов лишнего веса.

Оба варианта диеты на черном хлебе являются строгими системами питания для похудения.

Данные диеты противопоказаны людям с хроническими заболеваниями, подросткам, беременным либо кормящим матерям.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
5%

такое количество женщин, фигуры которых могут соответствовать стандартам глянцевых журналов, без вреда для здоровья. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru