Статьи » Диеты » Диета Полицеймако

Диета Полицеймако

Читайте также:

Михаил Полицеймако – известный актер и телеведущий. Недавно Михаил кардинально преобразился - похудел на 20 килограмм. Многих людей заинтересовало каким образом Полицеймако удалось так быстро избавиться от лишнего веса и что из себя представляет диета Полицеймако. Дело в том, что актер недавно принял участие в программе “Подари себе жизнь”, в которой диетологи и врачи подсказали его правильный и здоровый способ для похудения. В связи с этим, Михаил кардинально поменял сой образ жизни – отказался от вредных привычек и скорректировал свой рацион питания в соответствии с рекомендациями специалистов.

Михаил Полицеймако отказался от таких продуктов как:

- копчености и колбасные изделия;

- сахар;

- белый хлеб;

- кондитерские изделия и сладости;

- газированные напитки;

- фаст-фуд;

- кетчуп, майонез;

- жирные продукты;

- жареная пища на масле;

- шоколад.

Теперь основу рациона питания актера составляют следующие продукты:

- овощи и фрукты;

- мед (замена сладкому);

- морепродукты;

- постные сорта мяса и рыбы.

Также Полицеймако придерживается принципов раздельного питания и один раз в неделю проводит разгрузочный день на овощах и фруктах.

Помимо вышеупомянутого, актер по совету диетологов и фитнесс-инструкторов активно занялся спортом. Для поддержания мышечной массы он занимается плаванием, часто совершает активные прогулки на свежем воздухе и велопробеги.

Теги: избавление от лишнего веса