Диета Полицеймако

Михаил Полицеймако – известный актер и телеведущий. Недавно Михаил кардинально преобразился - похудел на 20 килограмм. Многих людей заинтересовало каким образом Полицеймако удалось так быстро избавиться от лишнего веса и что из себя представляет диета Полицеймако. Дело в том, что актер недавно принял участие в программе “Подари себе жизнь”, в которой диетологи и врачи подсказали его правильный и здоровый способ для похудения. В связи с этим, Михаил кардинально поменял сой образ жизни – отказался от вредных привычек и скорректировал свой рацион питания в соответствии с рекомендациями специалистов.
Михаил Полицеймако отказался от таких продуктов как:
- копчености и колбасные изделия;
- сахар;
- белый хлеб;
- кондитерские изделия и сладости;
- газированные напитки;
- фаст-фуд;
- кетчуп, майонез;
- жирные продукты;
- жареная пища на масле;
- шоколад.
Теперь основу рациона питания актера составляют следующие продукты:
- овощи и фрукты;
- мед (замена сладкому);
- морепродукты;
- постные сорта мяса и рыбы.
Также Полицеймако придерживается принципов раздельного питания и один раз в неделю проводит разгрузочный день на овощах и фруктах.
Помимо вышеупомянутого, актер по совету диетологов и фитнесс-инструкторов активно занялся спортом. Для поддержания мышечной массы он занимается плаванием, часто совершает активные прогулки на свежем воздухе и велопробеги.
Теги: избавление от лишнего веса
Похожие статьи
Удобство и надежность: где заказать вещи для спорта?Эпиляция бикиниКак выбрать штангу для дома - готовимся к походу в магазин штангКак выбрать хорошую смазку для беговой дорожкиСпермограмма: норма и расшифровка результатов
Отзывы