Диета на хурме

Диета на хурме

Фруктовые монодиеты сейчас довольно популярны среди худеющих. Особенным спросом пользуется диета на хурме, которая помогает сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

По своему составу хурма напоминает цитрусовые фрукты, ее калорийность равняется 55 килокалорий на 100 грамм продукта. Хурма имеет отличный состав витамин и микроэлементов для того, что бы избавиться от лишнего веса и не причинить вреда здоровью.

В хурме имеется в большом количестве витамины: А, С, PP и группа В, а также следующие микроэлементы: фосфор, натрий, калий, кальций, магний и железо. Обладая диетическими свойствами, хурма помогает не только достигнуть стройной фигуры, но и способствует улучшению работы сердца, почек, легких, а также помогает избавиться от таких заболеваний как варикозное расширение вен и нервное расстройство. Помимо всего хурма полезна при как профилактике онкологических и сердечных заболеваний, а также как средство для улучшения зрения и ЖКТ, укрепления сосудов и десен, очищение печение.

Рекомендуемое время для диеты на хурме — это начало ноября (хурма появляется в продаже в широком ассортименте).

В случае аллергии на хурму от диеты лучше отказаться.

Перед началом диеты следует проверить, как вы переносите хурму. Если же у вас есть аллергия на хурму, от диеты лучше отказаться.

Предлагаемая диета на хурме очень простая в употреблении.

В течение дня вам нужно питаться только хурмой.

Первый день диеты на хурме — 1 килограмм хурмы;

Второй день диеты на хурме — 1,5 килограмм хурмы;

Третий день диеты на хурме — 2 килограмма хурмы;

Четвертый день диеты на хурме - 2 килограмма хурмы;

Пятый день диеты на хурме - 1,5 килограмм хурмы;

Шестой день диеты на хурме - 1 килограмм хурмы;

Помимо хурмы разрешается употреблять несладкий зеленый или травяной чай и минеральную не газированную воду (1,5-2 литра).

Также разрешается съедать по 2-3 ломтика хлеба из муки грубого помола.

В пищу используют только зрелые плоды хурмы.

Диету на хурме советуют повторять не чаще одного раза за 1,5-2 месяца.

Хороший эффект дают разгрузочные дни на хурме.

Первый вариант разгрузочного дня на хурме. В течение дня кушать хурму (около 1,5-2 килограмм) и пить жидкость в виде травяного чая.

Второй вариант разгрузочного дня на хурме. Рекомендуют 5-6 раз в течение дня кушать по одной хурме с 100 мл. нежирного кефира.

Предлагаемые разгрузочные дни на хурме помогут вам избавиться от лишнего веса, если проводить их один раз в неделю в течение 2-3 месяцев.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:

Больше всего страдают от лишнего веса женщины от 30 до 45 лет. Дело в том, что в данном возрасте организм уже сформировался, а потребление калорий не снизилось. ...
next

Copyright © 2020 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru