Малиновая диета

Всем женщинам и девушкам хочется иметь красивую и стройную фигуру, но не всегда хватает силы воли, для того чтобы выдержать строгий и однообразный диетический рацион питания. Диетологами была придумана вкусная и полезная диета для избавления от лишнего веса, которая наверняка вам понравиться.
Медики не рекомендует эту диету людям с заболеваниями почек и сердца.
Первый день малиновой диеты
Завтрак: нежирный творог (100 гр.) или ряженка (200 мл.) и малина (100 гр.);
Обед: курица в отварном виде (200 гр);
Перекус: малина (100 гр.);
Ужин: кефир или натуральный йогурт (200 мл).
Второй день малиновой диеты
Завтрак: нежирный йогурт или кефир (200 мл.) и малина (100 гр.);
Перекус: мед 2 маленькие ложки, малина (200 гр.);
Обед: рыба в отварном виде 150 гр. салат из свежих овощей (помидора, огурца и петрушки);
Ужин: малина 200 гр, небольшая горсть фундука.
Третий день малиновой диеты
Завтрак: кефир (200 гр.) или овсяная каша, малина (100 гр.);
Перекус: зерна грецких орехов (50 гр)., ягоды малины (200 гр.);
Обед: телятина в отварном виде (50 гр.), салат из капусты и моркови, заправить оливковым маслом (150 гр.);
Ужин: запеченные яблоки в духовке (2 шт.), малина (100 гр.);
Во время малиновой диеты рекомендуется пить чистую негазированную воду в больших количествах ( по 1,5 -2 литра в день).
Малиновая диета способна помочь вам избавиться аж до 3 килограмм лишнего веса. А еще предлагаемый рацион питания способен противостоять простудным заболеваниям и вирусным инфекциям, которым часто подвержен организм.
Кроме того, малина обладает мочегонным эффектом, а это значит, что диета способна выводить соли, шлаки и токсины из организма и понижать давление. Особенно полезна малиновая диета, если вы недавно принимали антибиотики.
Малина вместе с молочными продуктами способствует налаживанию хорошей работы желудка и кишечника, благоприятно сказывается на людях, которые имеют проблемы с заболеванием нервной системы. После малиновой диеты к вам вернется не только легкость и стройность, но и силы, здоровый сон и бодрое расположение духа.
Теги: избавление от лишнего веса
Похожие статьи
Тренд на ЗОЖ пришел в российские регионы Современные методы лечения сколиоза: каждый может вернуться к полноценной жизниСамые полезные упражнения, которые можно сделать на шведской стенкеТОП-10 заблуждений о фитнесеКруглосуточная служба доставки букетов
Отзывы
Малиновая диета это то, что надо летом! Подобное меню также можно глянуть на сайте http://tutknow.ru/diets/934-malinovaya-dieta-3-dnya.html Кстати мне она очень понравилось, всё очень просто и эффективно.
А ещё лучше под ссылкой написать что услуга платная!!!)