Диета Сайкова

 Диета Сайкова

Хотите избавиться от лишнего веса? Предлагаем вам отличную диету Сайкова для похудения, с помощью которой лишние килограммы уйдут навсегда.

Проблема ожирения на сегодняшний день довольно актуальна, особенно среди женщин. Лишний вес не только портит эстетический вид, но негативно влияет на организм. От нагрузки лишнего веса страдают такие органы как сердечно- сосудистая и опорно-двигательная система, почки, печень и прочие органы.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса без проблем для здоровья существует много методик и диет, одной из которых является диета доктора Сайкова, иногда ее называют диетой Ларисы Долиной.

Суть данной диеты состоит в том, что предлагаемый рацион питания содержит в себе минимальное количество жира.

Длительность диеты Сайкова составляет 7 дней, затем нужен перерыв около недели, а после него можно опять садиться на диету. Но, знайте, что данная система питания низкокалорийная и может привести к истощению организма. Поэтому соблюдать диету Сайкова чаще чем один раз в месяц не рекомендуется. А еще данная система питания не рекомендована в период больших физических нагрузок.

Диета Сайкова требует точного соблюдения всех правил и рекомендаций:

- питаться шесть раз в день ( в 8, 10, 12, 14, 16, и 18 часов). После 18.00 кушать нельзя.

- ежедневная клизма или прием легких слабительных препаратов;

- перед приемом пищи выпивать 50 грамм специально приготовленного чая. Способ приготовления: 200 мл воды на не полную столовую ложку травы зверобоя, ромашки и календулы;

- ограничивайте употребления жидкости, помимо чая перед едой в течение дня разрешается пить всего лишь пол литра воды;

- четко соблюдайте меню.

Недельное меню диеты Сайкова:

Понедельник: картофель в печеном виде 400 гр., кефир ½ литра.

Вторник: нежирный творог 400 гр, кефир ½ литра.

Среда: разнообразные фрукты (кроме винограда и бананов) 400 гр., кефир ½ литра.

Четверг: куриная грудка в отварном виде 400 гр., кефир ½ литра.

Пятница: разнообразные фрукты (кроме винограда и бананов) 400 гр., кефир ½ литра.

Суббота: разгрузочный день — 1,5 литра воды/

Воскресенье: разнообразные фрукты (кроме винограда и бананов) 400 гр., кефир ½ литра/

В период диеты Сайкова необходимо пить кефир с однопроцентной жирностью.

Перед диетой нужно разгрузить организм, поэтому в течение суток вы должны пить только одну воду в объеме 1,5 литра.

Диета Сайкова за 7 дней поможет вам избавиться до 5 килограмм лишнего веса.




Теги: избавление от лишнего веса
-1
Отзывы

не есть после шести ??
бред, нужно кушать, за два -три часа до сна, легкий творог например, ну или стакан кефира
во-вторых , вода....ее нужно пить и чем больше тем лучше
в третьих клизмы и слабительные ...вы что вообще...вы посадите себе печень это раз, а во вторых постоянное и длительное употребление слабительных вызывает привыкание и обычная доза уже не действует, то есть доза увеличивается, что может привести к хроническрй  передозировке, что приводит к сильным побочным эффектам.

Питайте нормально, исключите сладное, мучное и жирное, кушайте малыми порциями и все у вас будет хорошо, не травите и не мучайте свой организм и самое главное это нагрузки физические 

 

0 | 3 февраля 2014, 18:14

кошмарная диета. как это нельзя пить воду.?! воду надо пить! это типа сушки.

0 | 3 февраля 2014, 17:36
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Маленькие перекусы должны состоять из хрустящих и низкокалорийных овощей.

Это должны быть сельдерей, морковь, огурец, капуста, болгарский перец, которые вы можете носить с собой в течение дня. ...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru