Лунная диета

Лунная диета

Лунная диета — это довольно оригинальная система питания для похудения, смысл которой заключается в определенном поведении и реакции организма человека на лунные циклы.

Автором лунной диеты для избавления от лишнего веса является врач-терапевт Кристиан Дюраффур, президент Международной федерации и французского общества аромо- и фитотерапии.

Кристиан Дюраффур говорит, что данной диеты необходимо придерживаться в новолуние и полнолуние. А все из-за того что в это время происходят изменения в атмосферном давлении, движение воды и не только в природе, но и в организме человека, а еще эти изменения касаются обмена веществ.

В период полнолуния вода аккумулируется в клетках, а в новолуние осуществляется обратный процесс и жидкость перемещается к тканям. Данные свойства можно использовать себе во благо - очищать организм, выводить из него токсины и шлаки, а также влиять на скорость процессов расцепления жиров в организме.

Рацион питания в период полнолуния рекомендует употреблять жидкость, с помощью которой станет возможным избавиться от лишней жидкости из межклеточного пространства и не накапливать ее вовсе. Такой рацион питания способен предотвращать задержку жидкости в организме.

В период новолуния меню вашего рациона должно состоять из овощей и жидкости, которые способны удалить из организма ненужную жидкость и токсины, а еще ускоряют процесс расщепления жира. Таким образом можно улучшить работу путем более эффективного использования возможностей своего организма, ускорив тем самым процесс переваривания и усвоения пищи.

Если вы станете питаться соблюдая лунные циклы с учетом рекомендуемого меню, то сможете избавиться от 2 до 6 килограмм лишнего веса.

Рацион питания в полнолуние

1 способ

Диета длиться 24 часа. Начинается в канун полнолуния (вечером) и продолжается в течение суток. В этот период времени разрешено употреблять только жидкость: фреши из фруктов и овощей и обычную воду (минеральную, родниковую либо кипяченую). Придерживаясь такой суточной диеты можно избавиться от 300 грамм до 1 килограмма лишнего веса.

2 способ

Продолжительность диеты составляет 6 дней и представляет собой курс лечебного питания овощами.

В первый день употребляйте вареные и сырые овощи.

Во второй и третий дни ешьте грибы и ананасы. Грибы предлагаются в отварном виде со специями и оливковым маслом. Количество приемов пищи должно быть не более 4 раз.

Четвертый день лунной диеты должен совпадать с полнолунием, поэтому его меню берем из 1 способа лунной диеты. Весь день пьем жидкость.

Пятый и шестой дни лунной диеты питаетесь грибами и ананасами.

Шести дневная лунная диета дает возможность организму избавиться от 1 до 3 килограмм лишнего веса.

Рацион питания в новолуние

1 способ

Данная лунная диета длиться в течение 36 часов. Начинать ее нужно в канун полнолуния, с 18.00 до 7 утра следующего дня. Рацион питания должен состоять из овощных бульонов и супчиков. Можно один раз скушать немного вареного куриного филе или мясной бульон. Количество приемов пищи должно составлять 4-5 раз в день.

Предлагаемая лунная диета способна помочь вам избавиться от 0,5 до 1 килограмма лишнего веса.

2 способ

Предлагаемая лунная диета рассчитана на 6 дней. Вы питаетесь сырыми и вареными овощами. Новолуние должно соответствовать 36 часам вышеизложенной диеты первого способа.

В результате вы сможете потерять от 1 до килограммов лишнего веса.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
22

именно на такое количество килограмм уменьшается нагрузка на коленные суставы при похудении на 4-5 кг....
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru