Имбирная диета

Имбирная диета

Имбирная диета отличным образом подходит для тех, кому трудно даются низкокалорийные диеты для похудения. Особенность имбирной диеты заключается в том, что вы не будете рассчитывать калорийность своего рациона питания и жестко ограничивать себя в еде.

Данная диета предусматривает небольшую корректировку вашего питания и употребление имбирной настойки, которая способствует избавлению от лишнего веса и предотвращает чувство голода.

Имбирь обладает множеством полезных свойств для избавления от лишнего веса, таких как способствует похудению, избавление от токсинов и повышение иммунитета. Помимо этого имбирь улучшает состояние кожи лица и работу всех органов человеческого организма. В некоторых странах имбирь используют как дезинфицирующее и болеутоляющее средство.

Также известно, что имбирь повышает психологическую выносливость и стойкость в стрессовых ситуациях, снимает усталость и обеспечивает прилив энергии и сил.

Суть имбирной диеты заключается в том, что имбирный напиток необходимо пить ежедневно в объеме 2 литров.

Рецепт приготовления имбирного напитка такой: 10 грамм корня свежего имбиря потереть на терке и добавить в кипящую воду в размере 750 мл. Помимо этого, можно добавить в имбирный напиток лимонный сок или мед в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Для насыщения организма полезными элементами и для оздоровления можно добавить в напиток листья мяты или мелиссы. Готовьте имбирный напиток с вечера, оставляйте его в термосе на ночь. Утром он будет готов к употреблению.

Пейте натощак имбирный напиток, затем в течении дня и на ночь по 1-2 стакану.

На завтрак, обед и ужин вы можете употреблять обычную пищу, конечно, не слишком жирную. Старайтесь употреблять имбирный напиток как можно чаще, потому что он влияет на аппетит и отбивает чувство голода, поэтому вы не переедаете.

Рекомендуемая продолжительность имбирной диеты составляет 1-2 месяца. Предположительно за неделю при данной системе похудения, вы будете терять от 1до 2 килограмм в неделю.

Сочетая имбирную диету, физические нагрузки и отказ от сладостей, мучных и жирных продуктов вы достигнете наиболее эффективного результата.




Теги: избавление от лишнего веса
0
Отзывы
Что бы оставить отзыв авторизируйтесь или зарегистрируйтесь:
|Забыли пароль?

Новые видеоуроки

Что бы похудеть:
Больше движения!

Во время просмотра телевизора, когда идет реклама, займитесь какими-либо делами по дому — это поможет дополнительно сжечь лишние калории, усилит ваше кровообращение и повысит уровень эндорфинов в орг...
next

Copyright © 2019 by OKbody.
Обратная связь: support@okbody.ru